芳香祛濕類精油包括：生姜、廣藿香、冷杉、檸檬、芫荽籽、尤加利、薄荷、巖蘭草、羅馬洋甘菊、迷迭香、絲柏、天竺葵、馬郁蘭等。

生姜精油：常用的祛濕劑，除了作用于關(guān)節(jié)酸痛、濕邪初起之外，還和冷杉精油一樣，都可以清化肺中痰濕，改善呼吸道癥狀。廣藿香精油： 除濕必備精油，也常用于感冒夾濕檸檬精油：善除體內(nèi)塑化劑，其實是一種特殊的“化濁”作用，而且它可以化去體內(nèi)脂肪團，對于血脂高的病人也有良好改善。同時也能抑制亢進的食欲，幫助飲食不節(jié)所致的肥胖者減輕體重。 芫荽籽精油：改善水腫作用得到加強，可用于緩解各種水腫、小便不利等問題。 (迷迭香、絲柏、天竺葵亦有類似作用)尤加利精油：作為一種用途廣泛的精油，對于風(fēng)濕痛、腹痛腹泄、腹部脂肪堆積、腎臟炎、淋痛這些屬于濕濁、痰濕、濕熱的問題，都有幫助，這是祛濕化濁作用的體現(xiàn)。 薄荷精油：有明顯的祛濕作用，可以改善濕疹、醒酒提神、排除體內(nèi)毒素，祛濕化濁。 巖蘭草精油：對于祛除肌膚油膩不潔物質(zhì)、緩解關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛和肌肉酸痛有幫助。 羅馬洋甘菊精油：可以抗風(fēng)濕，利水消腫，故也有祛濕化濁作用。 馬郁蘭精油：改善風(fēng)濕痛和關(guān)節(jié)腫大除以上建議用油外，樂活復(fù)方、輕盈復(fù)方、葡萄柚、黑胡椒等精油也是常用于搭配輔助的精油。濕邪、濕濁問題的調(diào)理是一個相對緩慢的過程，所謂“千寒易去，一濕難除”，若經(jīng)醫(yī)師診斷屬這類體質(zhì)，調(diào)理上最需要下功夫的還是自己，因為醫(yī)生也不可能天天跟著你。從日常保健來說，除對飲食方式、生活方式進行必要調(diào)整之外，精油可算得一個應(yīng)對濕邪、濕濁的得力幫手，不妨嘗試看看是否對自己有所裨益。