GM飲食法第4-5天，第四天香蕉牛奶日，第五日番茄+肉日，沒有完全按飲食的量吃，也沒有傳說的掉的驚人，加上快要生理期也有部分影響，記錄一下整體感受，周期過半，整體案感覺沒有那么難堅持。

Day4? 香蕉牛奶日（8根香蕉+3杯牛奶）

飲食：

早餐 ：3跟香蕉+半杯牛奶

午餐 ：2根香蕉+半杯牛奶

晚餐 ：2根香蕉

狀態(tài)：飽腹感較強，感覺不怎么餓，可能是因為果糖供應吧，水量正常，整體感覺還可

第二天稱重：-0.15kg，共-2.85kg

Day5? 番茄肉日（6個番茄+300g牛肉or雞胸）

飲食：

早餐 ：1個番茄

午餐 ：番茄燉牛肉（3個+300g牛肉）

晚餐 ：2個番茄

狀態(tài)：感覺不到餓，也有可能是沒有什么運動的原因，水量正常，中午的番茄牛肉比較咸，再加上生理期，感覺肚子脹脹的，故身體比較水腫，有預感到第二天不掉稱；

第二天稱重：沒有掉秤，共-2.85kg