我是宇宙公民瀾蘭，決定加入高效閱讀訓(xùn)練營，堅持21天，每天早上5:30起床學(xué)習(xí)如何一小時閱讀一本書!

我之前一年讀不到3本書，我希望通過21天高效閱讀營可以完成8本書!

2020年我將計劃完成30本書的閱讀!

今天是學(xué)習(xí)的第1天，雖然是開營，但你卻給了我很多啟發(fā)和觸碰，感恩所有的遇見！為什么我會來參加高效閱讀成長訓(xùn)練營呢？作為一個創(chuàng)業(yè)者，在創(chuàng)業(yè)路上我們確實需要更多的知識輸入，讓我們不斷的前行，所以我來了，希望看到自己不斷的蛻變！

成為leader的八點要求必須遵從，

第一點、積極主動掌控人生。

第二點、學(xué)會遺忘曲線作斗爭。

今天我們的內(nèi)容學(xué)習(xí)記下來了，只是即時的內(nèi)容，90%明天都會被沖走。所以最有效的學(xué)習(xí)方法記住，第一互動，第二回答，

第三、用你自己的話說出來。

思考，思想是持續(xù)運(yùn)動的結(jié)果，所以光聽不思考等于白聽。

第四點、記住語言是有能量的。

光聽不說等于白聽，所以改變你的肢體語言和狀態(tài)。當(dāng)你學(xué)會wow來表達(dá)你的感受的時候，那你的潛意識會幫助你process這些信息，你記得東西會更牢。

第五點、設(shè)立高的標(biāo)準(zhǔn)把不可能變成可能，設(shè)立全新的信念，設(shè)立全新的人生標(biāo)準(zhǔn)。

第六點、就是leader的行動力。

而人與人最大的區(qū)別就是認(rèn)知與行動。就是你今天學(xué)了很多重要的東西之后，不寫作業(yè)，不做出行為的改變也是沒有用的。

第七點、要做出的改變。

第八點、把Ego放在門外。

mei用自己的成長經(jīng)歷教會大家感恩，說出感謝，收獲成長。踐行感恩，教會他人蛻變?nèi)松?/p>

三、高效的學(xué)習(xí)方法是怎么做到的呢？

第一、是確定目標(biāo)。

第二、尋找方法。

第三、就是自己實踐。打破你的認(rèn)知盲區(qū)

第四、就是養(yǎng)成習(xí)慣。

通過三張圖，告訴我看到了什么？

1、你的眼睛看到的任何東西都是你對世界的認(rèn)知如果你不去改變認(rèn)知框架，那么你永遠(yuǎn)看不到你看不到的東西。

2、認(rèn)知框架決定了答案。

認(rèn)識論當(dāng)中認(rèn)識的局限性和真理的相對性。是我們每個人在判斷和做決策的過程當(dāng)中都需要考慮到的。

第一、認(rèn)知盲區(qū)的象限圖。認(rèn)知框架是我們?nèi)松畲蟮臄r路虎。如果你不學(xué)會隨時。迭代改變自己的認(rèn)知框架內(nèi)，你在人生道路上是很難抓住機(jī)遇，看清事物的本質(zhì)的。

這個leader的學(xué)習(xí)方法大家還記得嗎？其中很重要的一個方法是什么？記住那是你的潛意識充分發(fā)揮出來。愛因斯坦說，大部分人我們就發(fā)揮我們潛能3%。其他都沒有發(fā)揮的。

第二、每個人的認(rèn)知框架都是要靠自己去搭建。

第三、認(rèn)知盲區(qū)到底是什么？認(rèn)知盲區(qū)啊，他來自我們的思維定勢，也叫作慣性思維。

當(dāng)我遇到問題的時候，我永遠(yuǎn)都是把問題當(dāng)做答案，問題即是答案。價值感我們把人生當(dāng)作一次高貴的體驗。您享受感受到幸福傳播價值，跟他人產(chǎn)生快樂的瞬間，這些都非常重要，非常有價值。稻盛和夫他也說改變思維方式，人生將發(fā)生180度的轉(zhuǎn)變。而約哈利窗戶理論里面提出來的我們的個體認(rèn)識世界自由。公開盲點隱私和潛能，打破我的認(rèn)知盲區(qū)。

重要的方法：

第一、突破盲區(qū)，升級我們的認(rèn)知。

第二、就是充分調(diào)動，潛意識是什么呢？什么是潛意識？大家認(rèn)為是潛意識是什么？我們一起來互動。心理學(xué)家榮格的一句話來說潛意識正在操控你的人生，而你卻稱之為命運(yùn)，所以，只有當(dāng)我們學(xué)會用潛意識來掌控的人生，我們的人生才會變得不一樣。

結(jié)論是什么呢？就是如果你不調(diào)動潛意識，你不帶著目的性去過這一生。你不帶著目的性去閱讀，你不帶著目標(biāo)感去過這一生去閱讀，你就會往往遇到這種。懵逼的狀態(tài)，永遠(yuǎn)抓不到重點，找不到答案。達(dá)不到終點，得不到目標(biāo)和結(jié)果。

用潛意識去面對我們的人生，但我們真正熱愛挑戰(zhàn)熱愛問題遇到問題解決問題，遇到問題。買的問題變成答案。你的人生就會變得無比強(qiáng)大。請問你認(rèn)為你是一個自律的人嗎？讓大腦覺得這件事情我做過。就會被鼓勵去做。這句話價值百萬啊，

潛意識的重要性：

1、每個人每天要其實會跟自己對話的。

大腦，他出于警惕的狀態(tài)。OK，它是處于防備的狀態(tài)，所以你要學(xué)會微笑。放松，但是輕松的心情，會愉悅的心情去放松，去欺騙大腦。

2、學(xué)會走路的態(tài)度，來對待這個世界和對待你想要的一切，你想要，你就能達(dá)到。你想要你就能拿到，你想要，你就能做到。與此同時，更重要的是，你愿意付出，愿意努力，愿意不斷的嘗試，直到你拿到結(jié)果。當(dāng)你認(rèn)為在這個過程中遇到任何問題。都不要告訴自己我要放棄，你不能放棄，因為你要學(xué)會走路啊。

安妮羅賓也說過，所有的改變都是從改變潛意識開始的。金坷垃曾說，一個人學(xué)習(xí)至少要重復(fù)16次以上才能進(jìn)100到95%的內(nèi)容，

如何用情緒來幫助成功？

1、當(dāng)你想要實現(xiàn)任何一個目標(biāo)的時候，你都不要去想象自己碰到了困難。你要想著自己成功的影像，改變自我內(nèi)在的一個影像的畫面才是最重要的。

2、想象會變?yōu)楝F(xiàn)實，潛意識會成為你的人生，這就是榮格所說的：潛意識其實才是你的命運(yùn)。

3、學(xué)習(xí)設(shè)立目標(biāo)。

我的年目標(biāo)是和中科院下的建材市場達(dá)成合作并取得部分訂單，月目標(biāo)是鞏固現(xiàn)有客戶意向客戶月增長，周目標(biāo)是處理尚未完成的工作。

總結(jié)：成長，不怕圍觀。世界不相信我，我都要相信我自己。

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