失眠,中醫(yī)稱之為“不寐”或“不得眠”。臨床表現(xiàn)為夜臥難以入睡,或睡時易醒,醒后難再入,睡中多夢,可伴有心悸、心神不安、腰膝酸軟、心下脹滿、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。

中醫(yī)認(rèn)為,人體進(jìn)入睡眠在于陰氣,陰氣盛則目閉安臥,而人體的陰氣又為心神所控制,神安則人體容易進(jìn)入睡眠。情緒起伏較大時,如大喜、大悲、大怒皆可影響心神。此外,氣、血、陰液等濡養(yǎng)器官的精微物質(zhì)匱乏時,亦可造成心神渙散或心神不定,使入夜陰氣難盛,臥而難眠。

主治穴位：安眠穴、心俞穴、神門穴、內(nèi)關(guān)穴、涌泉穴

建議使用：腳灸儀

艾餅：水餅