一、引言

最近看到特別多的小伙伴寫自己的成就事件 ，看到他們閃閃發(fā)光，我覺得自己沒什么可寫的，感覺自己的事都是那么的微不足道，一點都算不上成就。

不過聽了易仁永澄老師的《如何挖掘你的優(yōu)勢》后，我記下阻礙我們寫成就事件的幾點：

01 信念的問題

說我沒有優(yōu)勢，沒有別人好的地方是因為信念問題。（每個人都有與眾不同的優(yōu)勢。）

你的優(yōu)勢，從你過往的經(jīng)歷來。要學會換框，在我們的內在解釋里換一個下。一粒米放在碗里是飯，放在衣服上就是垃圾。

02 缺乏方法

分類來寫，分八個類別：職業(yè)發(fā)展、財務狀況、健康、休閑娛樂、家庭、朋友及重要他人、個人成長、自我實現(xiàn)。

寫感恩日記，感謝誰誰誰、干了什么事情、他給我?guī)砹耸裁磧r值。

03 缺乏正向反饋。

看到雨悅說，成就事件的賦能點來源于別人看完以后對你的震驚。很多人寫完都覺得自己的很平淡，沒什么，可當收到別人的震驚反饋時，就被賦能了。

成就事件，就是鏈接過去和未來。攢勢能的方式，自我和外部互動的結果。

04 成就事件：

? ? ? ---你特別喜歡這件事做成之后的感受

? ? ? ---你會因為這件事有一點點的自豪感。

·（當時，誤解成就事件，就是特別大的事，這么看來就是一次回顧自我，做自我肯定的。這樣的回顧，其實人人都可以有）

二、自我回顧

01? 2017年徹底從保險公司出來，2018 幾乎停掉外面所有的課程，反芻消化以前所學習的內容，沉淀，安心做全職媽媽，不再三心二意。

02 參加【遇見新的自己】14天線上心理學改變營，獲得了很多最多獎項：觀點收割機、轉型潛力股、改變堅持王、墻裂聚Call王，被贈予Aha在線課程VIP會員，一日線下課程。

感受，第一次認真參與線上課程，認真思考，真實表達自己的想法，在幾百個心理咨詢師里面，自己竟然還能收獲這么多的認可，重新審視自己，我并不是像我認為的那樣沒特色。

03 加入剽悍讀書營，參與每天能量按鈕，讓自己開始有規(guī)律的思考，打開思維視角。曾經(jīng)在一次能量按鈕讓我認識到我們要愛我所做，做我所愛。很明顯的一個變化是，洗碗這件事，以前是我討厭的，但是想到要做我所愛，試著對自己所做的事情，保持覺察，在洗碗中保持覺知，慢慢喜歡上洗碗。

04? 2018.1.21 滿天星讀書會線下成員歡樂聚，回顧2017年制定各自2018年的目標，一起看電影《無問東西》，一起吃飯，特別美妙的一次相聚。

05? 2018.1.22日開始第一期非暴力溝通線上讀書會。帶著不完美的勇氣出發(fā)，看見自己的潛能。我以為自己的普通話不好，不適合做線上，沒想到線上讀書會的效果還不錯。事情果然需要先開始去做，才會看到更多的可能。后來接著陸續(xù)帶領了3期和一起49天實踐營，一個月的陪伴。教是最好的學，在生活里實踐非暴力溝通的效果特別好。

06? 2018年1月參加14天小白理財訓練學習理財，開始顛覆一些理財?shù)呐f有觀念。

07? 1月26日大雪那天在公園一角完成第一天10分鐘的線上讀書會的分享。雖然冷颼颼的，但是克服困難能按時完成，還是很開心的。

08 第一期非暴力溝通線上讀書會結營分享，同時做49天實踐營的推廣，開始第二期非暴力溝通的宣傳，3月份開始第二期非暴力溝通讀書會。有了第一次的經(jīng)驗，這一次就很順。在此期間增加答疑環(huán)節(jié)，大大鍛煉了自己的應變能力，組織表達能力以及換位思考。

09 3月份清單主題營，申請加入點評組第二天看了158篇打卡文，之后也竭盡所能地多閱讀其他老鐵的文章，大大提升了我對文章的鑒賞力和自己寫作的水平。

10 開始復盤，雖然以前沒有做到天天復盤，但依然讓我收獲很大。生活瑣事在復盤里清晰可見。今日做了什么，詳細記錄一天里的事，可以反思自己有沒有把時間放在有意義的事情上。連續(xù)復盤不間斷57天，斷斷續(xù)續(xù)復盤200多天。

11 清單主題營，一次小建議，把落選最佳和優(yōu)秀的老鐵，以最佳提名的形式公布出來，并主動承擔海報的制作。雖然那時候也不太會制作海報。只因為自己做了這么一點點，就獲得了運營新星。這次的經(jīng)歷，讓我明白，做好自己想做的就好。

12.3.30參加丹老師的讓愛在音樂覺醒的音樂會，為期三天。這次，讓我對聲音更加敏感了，感覺音樂有時候不走腦，直接撞擊在心上。

13. 精讀主題營獲得連隊第二名，獲得一個Kindle和進入晨讀內容組的機會。讓孩子知道媽媽的努力，寫作可以變現(xiàn)，給孩子做了榜樣，也說自己空了要寫小說。

抓住了機會進入了剽悍晨讀內容組，很興奮，再然后通過兩個月的考核期，成為正式組員。

14? 第一次參與線下的公園讀書會，結束進行發(fā)現(xiàn)美好活動，每天拍一張照片，寫上一句話，從每天尋找美好，到最后美好自動跳進來。

15 參加5月20丹老師為期三天的公益課，對于財富意識有了新的認知。

16 參加 7月共讀主題營，挑戰(zhàn)學委，從第一次快如閃電地結束流程到最后恰到好處的配合和把控，從錯誤中學習，滿滿成就感。再次獲得連隊第二名。

17 參加故事主題營，參與創(chuàng)意故事接龍，大開腦洞，這腦洞我自己都沒想到，10次竟然有六次獲選。人真的需要多次嘗試，才能發(fā)現(xiàn)自己更多的可能。這一次成長獲得最佳，總體獲得連隊第一名。

18 個人故事登上剽悍江湖，幾乎就是梳理了自己的前半生。

19 第一次在剽悍晨讀分享自己的過稿歷程，挑戰(zhàn)勇氣，畢竟這里都是厲害的人，雖然內心有擔心，但還是第一時間接了下來，對自己說，不行也得行。

20. 第一次在剽悍讀書營做分享，《想都是問題，做才是答案?！窚蕚涓遄訙蕚淞撕芫茫侵档?，一次一次修稿的過程，也是思路和認知逐漸清晰的過程。

21. 10月份參加丹老師三天為期的公益課，心變得更敏感，能跟真實地感受到情緒的變化。心痛以前只是一個感覺，而現(xiàn)在心痛時候，心真的是在痛，那么的真實和可感知。

22 共讀主題營和讀書生產(chǎn)力辯論活動，恰逢小姨和姑父去世，即使來回跑老家，情緒波動，還是堅持參加活動。我以前是一個稍有情緒波動，就什么事做不了的人。經(jīng)驗這些后，即使有情緒也不受影響，該做什么就做什么。

23 在點評組，評選中各種意見的沖擊，內心更包容了。獲得了指導員們的認可。

24 加入設計組，學習設計，喜歡美好的東西，好愛漂亮的海報。

25 從4月16日開始寫感恩日記，221天

26 從5月6日不間斷地用ABCDE 覺察194天

27 剽悍牛人班的申請落選，讓我特別留意牛人班的特質，他們很多“?！倍俭w現(xiàn)在了“”做到了“哪些事情，并有詳細數(shù)據(jù)作為支撐。啟發(fā)，以后我堅持做好一件事。后來讀了剽悍牛班的200讀篇文章，初步了解牛班分享的內容，再次審視自己。

28 簡書上2018年寫了20萬字。

29 開了公眾號，開始日更31天

30 閱讀50幾本書

31 參加了Veda的線上療愈

32 學習阿德勒心理學

33 剽悍晨讀80幾場分享全聽了，有些聽了很多遍。

34 樊登讀書會，今年講的書基本都聽了

35 非暴力溝通主題書籍學習，輸出7個主題的逐字稿，并優(yōu)化配以PPT輸出。

36 網(wǎng)易公開課幸福的方法視頻學習

37 聽輕而易舉的富足全部微課

38? 2018年1月26日上海大雪，難得跟朋友們孩子們一起在公園里嬉戲打鬧，玩雪。

39? 1月30日-2.3 跟兩個閨蜜，帶著孩子鼓浪嶼，廈門騎行。

40? 幫孩子們規(guī)劃，組織學校寒假的社會活動，冬日送溫暖活動，獲得家長老師和同學的喜愛。

41 5月份帶公婆去溪口玩，滿足公公想要去蔣介石故居的愿望。

42? 搬家，徹底斷舍離，新住處簡潔清爽每天都很舒服。

43? 帶親戚去迪士尼玩。

44? 帶大侄兒到東方明珠，到最高點看上海。

45 帶著弟弟一家去迪士尼玩，一起去浙江大峽谷一帶玩耍，這是第一次弟弟跟我們一起出來玩，好開心弟弟說以后每年都跟我們一起出來玩一次。

46? 7月、8月各見了一次大學同學，看著大家都過得很好，特別開心。

47 侄兒愿意來我家玩幾天。

48? 寫的文章竟然收到反饋說解決了她最近困擾的問題，特別有價值感。

49 定期跟閨蜜相聚，深入交流，特別幸福。

50 朋友給畫了一個很贊的肖像。

51 收到20幾份讀書營小伙伴的暖心推薦語

52 一家人看了幾部電影《起跑線》《頭號玩家》，其他竟然都不記得了。

53 孩子的弱視終于矯正到1.0了

54 買了洗碗機，不用自己洗碗了，節(jié)省了時間。

55 成功做了一鍋松軟的饅頭

56 追了新歌聲，看了幾部劇，幾本小說

57 跟閨蜜泡公園，享受美好時光

58 堅持跳繩一個多月，腿疼改成快走

59 去閨蜜家聊天，一起包餃子，收獲好多的力量

60 讀書營線上幾位老鐵聚會，相互學習。

61 周六朋友們一起羽毛球運動

62 參加寫作訓練營，認真學習寫作。

63 養(yǎng)成習慣，擁抱家人。喜歡靜靜抱著的感覺，喜歡摸摸頭的感覺。

64 南山家的彌核桃很好吃，小鳳家的蘋果很香

65 朋友送的艾灸儀很好用，真心感謝

66 我們家第一次種的向日葵，從種子長到開花。

67 感性的煩惱少了，覺察力和行動力強了。

68 和閨蜜一起逛逛街，買到合適的衣服，這樣的時光很美好。

69 收到朋友禮物，從開始想拒收，覺得不值得，到想起配得感，對自己說值得，感恩并收下。IPAD和唇膏都是如此。

70 品味食物，不再把胃當垃圾桶。

記憶斷篇，今天就到這里，未完待續(xù)。

三、分析&感悟

01 能記住的事情不多，有的需要翻復盤記錄。

02 看過的書，沒有很多的做記錄，自己都算不清看過多少本。

03 陪伴父母，跟父母聯(lián)系的太少了。

未完待續(xù)。