良好的人際關(guān)系很重要，決定一個(gè)人的交際能力跟他的成長(zhǎng)環(huán)境有關(guān)，如果一個(gè)從小就很少被父母肯定，總是被父母批評(píng)的孩子，長(zhǎng)大以后會(huì)恐懼權(quán)威，會(huì)害怕拒絕，在人際交往方面也不會(huì)做得很好。

在跟權(quán)威相處的社交這件事上，一部分人看來(lái)是很恐懼，很害怕跟權(quán)威相處的，但另一部分人看來(lái)卻是一件很歡樂(lè)的事情，這說(shuō)明兩者是活在不同的鏡像世界里的，只要把的思維模式調(diào)轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，建立起另外那部分人的思維模式，這樣就能繞過(guò)恐懼，不必再繼續(xù)跟恐懼糾纏了。

• 首先把自己當(dāng)成是一個(gè)機(jī)器，以上帝的視角來(lái)府視自己，把情緒情感都剝離出來(lái)，讓身體走在前面，理智和情感在背后操縱著身體，這樣整個(gè)人看起來(lái)就顯得很睿智了，這就可克服別扭的狀態(tài)；
• 其次要把舊觀點(diǎn)破除，建立一種跟領(lǐng)導(dǎo)交談時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)是愉悅的，不是批評(píng)的，對(duì)方是期盼的，而不是厭惡的新觀點(diǎn)；
• 再者要有主人翁意識(shí)，建立起在這里我是主人，我要接待領(lǐng)導(dǎo)跟同事的念頭，這樣就會(huì)讓自己更加主動(dòng)去跟對(duì)方建立聯(lián)系，保持互動(dòng)，而不會(huì)把別人涼在一邊。
• 要給自己設(shè)定一個(gè)小目標(biāo)，每天至少要跟別人講1個(gè)小時(shí)的話(huà)，每天通過(guò)反省來(lái)逼迫自己走出舒適區(qū)，跟別人溝通的過(guò)程中，要保持刻意練習(xí)的心態(tài)，不斷地精進(jìn)自己講話(huà)的技巧，讓自己掌握聊天節(jié)奏，以做到收放自如的狀態(tài)。
• 人的大腦都是封閉的，會(huì)以邏輯自洽的方式來(lái)去維護(hù)自己的觀點(diǎn)，這種大腦的的缺陷會(huì)讓人屏蔽外界的信息，以保護(hù)現(xiàn)有世界觀的穩(wěn)定運(yùn)轉(zhuǎn)，當(dāng)面對(duì)不是來(lái)自符合自己觀點(diǎn)的內(nèi)容，會(huì)自發(fā)的否定對(duì)方，沒(méi)有人喜歡被否定，改變這個(gè)思維習(xí)慣，需要刻意練習(xí)自己保持yes and 的說(shuō)話(huà)方式，先認(rèn)同對(duì)方 ，然后再在對(duì)方的意見(jiàn)上提出新的想法和內(nèi)容，而不是先否定對(duì)方，再發(fā)表自己的觀點(diǎn)，這一個(gè)觀點(diǎn)的扭轉(zhuǎn)，就可以讓一個(gè)被討厭的人獲得歡迎。

江山易改，本性難移，這句話(huà)足說(shuō)明要改變一個(gè)人是非常困難的，但是現(xiàn)代科學(xué)的研究表明，人的大腦是可塑的，人的一切行為都是由大腦操控的，所以人是可以改變的，改變會(huì)讓人痛苦，但痛苦是成長(zhǎng)的養(yǎng)料，沒(méi)有痛苦，就沒(méi)有成長(zhǎng)。