很多人工作了之后，覺得生活好無趣，既沒有激情也沒有樂趣，簡直掉入了一個(gè)無邊的深淵~~ 覺得永遠(yuǎn)看不到盡頭，是自己老了嗎？當(dāng)然不是，覺得一輩子就這樣了？那真是非常純粹的虛度年華啊，要知道每個(gè)人都只有這一輩子，看看自己走過的路，不會(huì)后悔嗎~~

所以我們需要的是為自己設(shè)一個(gè)小小的目標(biāo)，獲得小小的成就感，無論是跑步的時(shí)候，可以跑得更快更遠(yuǎn)，還是練力量的時(shí)候可以舉的更重，還是戒煙戒酒達(dá)到一周，一個(gè)月，還是投籃命中率越來越高，還是練字之后字寫的越來越好，還是看著自己的體重逐漸減少，身材越來越好~~~

這種通過自己努力獲得的變化，取得的成就感，可以每天激勵(lì)著你做各種事情，而做這些事對你所帶來的改變則會(huì)讓你重新認(rèn)識自己，讓自己的生活更加精彩。

在選擇目標(biāo)時(shí)，可以設(shè)定一個(gè)短期的，一個(gè)中期的，一個(gè)長期的，完成不同難度的目標(biāo)所獲得的成就感也完全不一樣，其實(shí)非常簡單，拿任何需要堅(jiān)持的事情來說，短期可以是堅(jiān)持一周，中期是堅(jiān)持一個(gè)月，長期是堅(jiān)持一年，日積月累，帶給你的不僅僅是成就感，而是自己完全無法相像的改變。

但要注意選擇目標(biāo)的時(shí)候要選擇有用的，比如說你要是追求吃的更多，自己身上的肥肉更多，這還不如不努力呢。。。另外這種成就感最好是來自于一個(gè)可以量化的數(shù)據(jù)，或者來自于自己，并非來自于別人，來自別人的都是幻覺~~

最后做個(gè)廣告，我們做了一個(gè)iOS上的小小的app，叫做reco，可以用來記錄每天你所做的努力~~~~ 請?jiān)L問：reco.so