看到有人說(shuō)，很多讓我們感覺(jué)十分煎熬的事情，過(guò)段時(shí)間再看，會(huì)發(fā)現(xiàn)根本不算什么。

但是對(duì)于一個(gè)社恐星人來(lái)說(shuō)，似乎每天都在發(fā)生讓自己煎熬的事，每過(guò)一段時(shí)間又是新的煎熬，因?yàn)槲覀儠r(shí)時(shí)刻刻都可能要面對(duì)各種不同的人，不可能單獨(dú)一個(gè)人誰(shuí)也不見(jiàn)。寒暄打招呼，聚餐吃飯聊天，節(jié)日問(wèn)候送禮，總是要打交道的。而且有的是在知道即將面對(duì)之前提前幾天或者一個(gè)禮拜，甚至一個(gè)月，就開(kāi)始emo，做什么都打不起精神……

現(xiàn)在越來(lái)越羨慕社牛的人，不是那種嘰嘰喳喳說(shuō)個(gè)沒(méi)完沒(méi)有重點(diǎn)的人，也不是故意制造存在感的人，而是懂得如何有效聊天的人，她們或許見(jiàn)多識(shí)廣，或許幽默自嘲會(huì)感同身受，總有話題可以聊，氣氛冷的時(shí)候，能夠及時(shí)救場(chǎng)化解尷尬，有種讓時(shí)間過(guò)得很快的魔力，而且大家很愿意跟她聊天，聽(tīng)她說(shuō)話，因?yàn)樗龝?huì)去照顧對(duì)方的情緒……

也許他們?nèi)饲吧缗Ｈ撕笠矔?huì)emo，但起碼他們可以切換自如，這就更讓人佩服。每個(gè)人都有獨(dú)自一個(gè)人的時(shí)候，與自己相處，回到最真實(shí)的自己，快樂(lè)也好，沮喪也好，很復(fù)雜的情緒。懂得情緒管理，收拾好自己的內(nèi)心，去真誠(chéng)地跟人接觸，讓別人也了解自己，甚至喜歡自己，是一件挺難的事。

相對(duì)來(lái)說(shuō)頹廢、自暴自棄、否定自己是一件很容易的事，一旦開(kāi)始廢，就跟剎不住車(chē)似的，越來(lái)越廢。雖然社恐，但也不是一無(wú)是處了。因?yàn)槭澜缈偸窍鄬?duì)的，沒(méi)有絕對(duì)的好壞。

如果改變不了，就從簡(jiǎn)單的開(kāi)始，盡可能規(guī)律飲食等作息時(shí)間，抽空好好鍛煉身體，練練瑜伽放松心情。上班的時(shí)候就按部就班地去，不要懶散，唉聲嘆氣，做好自己該做的事。慢一點(diǎn)，用心一點(diǎn)，給時(shí)間一些耐心，一切都會(huì)好起來(lái)的。

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