? ? 當(dāng)我得知自己有社交恐懼癥的這一類的心理疾病時，是在2015年，自己診斷為中度。隨后報了一個網(wǎng)絡(luò)課程，是一套針對社交恐懼癥的認(rèn)知行為療法，里面講到了弗洛伊德的本我，超我，潛意識等知識，這算是打開了我了解心理學(xué)之門。這一套課程，確實改觀了我很多認(rèn)知上的錯誤，然而，一年下來，我依然無法處理恐懼感，即便你再怎么改變認(rèn)知，身體的恐懼感是無法消除。

? ? 生活所迫，我關(guān)注了不少心理學(xué)的公眾號，不過武志紅老師的文章讓我大開眼界，原來我們國家的文化里面，有那么多傷天害理的東西，我是一個被文化深深傷害的女性，由此，我成了武老師的粉絲。買他的書，聽他的課。由于整天被人際困擾，內(nèi)耗很多精力，再加上剛進(jìn)入婚姻(2017年)，期待老公按我的意愿來待我，而結(jié)果不盡如意，又加一層痛苦，慢慢開始失眠，幾個月后，開始神經(jīng)衰弱，白天頭疼，影響工作，撐不下去就請假，慢慢上級對我有不滿，很無奈。

? ? 層層痛苦壓得我喘不過氣，迷茫，時常自問我的人生還有希望嗎？向親人訴說，經(jīng)常得到一句：你別想那么多啊，你現(xiàn)在這個樣子就是想多了造成的！說多了，慢慢明白，別人沒有經(jīng)歷失眠，你再描述的多詳細(xì)，他也不懂，就是，沒有人能完完全全的懂你！你死心吧。然而我不死心，我只想這世界上有個人懂我，理解我的痛苦，我只想有個人看到我的不容易，這一路走的艱難，就只想有個人對我說：你很不容易，這一路你辛苦了，可惜身邊沒有。

? ? 這樣晃蕩了一年后，慢慢我明白了自己心理問題算是很嚴(yán)重，需要治療，決定找心理咨詢師，面了幾次不合適，停止治療，過一段時間，難受無比，又去找，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，換了好幾個人。最終停止在現(xiàn)在的咨詢師上，雖然不信任她，但現(xiàn)在我又想停止咨詢。

? ? 一次周末，剛哭完的自己，翻看武老師的文章，看到文末，冉冉老師的簡介，就不知不覺的關(guān)注了公眾號，然后下了她的《從傷痛中開出美的花》，就像發(fā)現(xiàn)新大陸一樣，竟然還有這種方式？說自己的故事去療愈別人？確實，她的這本書，引發(fā)了我的思考，影影約約對我有一些影響，反正在辦公室說話聲音變大了，沒有了以前的恐懼。

? ? 報了她8月的故事療愈師課程，希望對我有所收獲。