明天我要早一點(diǎn)起床了！

這是今天上午和年輕同事談話后，他給自己定的計(jì)劃。沒(méi)有時(shí)間點(diǎn)。典型的晚上狗攆不到的，早上雷打不醒的人。

這句話太熟悉了。一生中不知道要說(shuō)多少次，事實(shí)是因必須起床上班或趕路都起來(lái)了，還有大部分時(shí)間都一而再再而三的與鬧鈴斗爭(zhēng)，能多拖一分是一分。理由嘛…

冬天起床，冷??！不起；

昨晚睡得晚，需要飽足睡眠時(shí)間，不然整天精神都會(huì)不好，影響正常工作。不起；

今天感覺(jué)身體不是很舒服，病了吧，應(yīng)該請(qǐng)個(gè)假，不然身體可能會(huì)吃不消。不起；

起來(lái)也沒(méi)什么事，那就再多睡會(huì)兒。生活的高品質(zhì)之一不就有睡到自然醒嗎？不起；

剛才的夢(mèng)還沒(méi)有完，不能起，續(xù)起走，我要知道大結(jié)局。不起；

等下我抓緊時(shí)間，還可以睡半小時(shí)。不起；

還有一個(gè)境界就是：該起床了，起來(lái)了，洗臉漱口，吃早餐，騎車(chē)上班，分配工作，高空換碘鎢燈，腳一滑，直接掉下來(lái)，嚇醒了，汗水長(zhǎng)冒。原來(lái)，大腦上班了，身體還在床上酣睡。該慶幸一下。想起沒(méi)起來(lái)。

…

年輕時(shí)貪睡，一覺(jué)可以到下午兩三點(diǎn)?？纯瓷磉叺哪贻p銷(xiāo)售人員，中午才來(lái)公司辦事，也能理解，我也這樣過(guò)來(lái)的。但這太影響業(yè)務(wù)了吧！

看看微信助手，定時(shí)起床提醒；007不出局每天早起打卡。還設(shè)置有相互提醒，打卡排名?？磥?lái)，為了按時(shí)早起床，大家都在想各種辦法。天天早起，并不是一件容易的事。

我呢，隨著年紀(jì)增長(zhǎng)，情況有了些變化。到點(diǎn)睡不著。每天6:00左右就會(huì)醒一次。發(fā)現(xiàn)還早呢，強(qiáng)制自己睡。幾乎不做夢(mèng)的我，在這半夢(mèng)半醒之間，把現(xiàn)實(shí)與夢(mèng)交織在一起，醒來(lái)傻傻分不清楚。還伴隨著腰酸背痛。

是前半生把后半生的覺(jué)給透支了么？

驚喜的發(fā)現(xiàn)自己突然有了優(yōu)勢(shì)。早起，不再痛苦。不起早，才痛苦。雖然因?yàn)楸苊庋岜惩春紒y想而早起，但并不是件愉快的事情。

起來(lái)后用冷水洗洗臉，喝點(diǎn)淡鹽開(kāi)水清清腸，摔摔胳膊揉揉背，磕磕牙，梳梳頭。再跟著潮汐APP，感受海浪，雨天水滴，森林“早鳥(niǎo)”歡唱。整個(gè)人神清氣爽，里外舒暢。

起床前的不舒服到現(xiàn)在的感覺(jué)，立馬起床就多了些“誘惑”。

鍛煉之后，就靜下來(lái)學(xué)習(xí)得道的兩個(gè)專(zhuān)欄《武志紅心理學(xué)》《寧向東的管理學(xué)》，并做筆記。早上清凈，沒(méi)有手機(jī)來(lái)電打擾，注意力保持時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，學(xué)專(zhuān)欄的效果比較好。在家也不會(huì)影響別人，讀文稿，效果更好。

斷斷續(xù)續(xù)早起兩個(gè)月（和同事出差住標(biāo)間不太方便），讀了兩本書(shū)和專(zhuān)欄學(xué)習(xí)，感覺(jué)收獲很大。時(shí)間的累積效應(yīng)不可估量。

算一算。以前，基本上是接近8:00起床?，F(xiàn)在，6:15起床。一天早上用一個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)，按中國(guó)平均壽命來(lái)計(jì)算大約有365*30*1=10000小時(shí)。不是多余出來(lái)的，是可以有效利用的高質(zhì)量學(xué)習(xí)時(shí)間。感覺(jué)自己突然暴富了，人生過(guò)半，這是最好的饋贈(zèng)，沒(méi)有之一。

寫(xiě)到這里，想起查理芒格早上看報(bào)，笑來(lái)老師不過(guò)節(jié)的“傳統(tǒng)”，還有羅胖早期的每天早上6:00的60s語(yǔ)音…牛人都是時(shí)間利用的高手。

我慢慢理出說(shuō)服年輕同事的辦法…