艾灸后上火是因為淤堵太重了！
艾灸上火是因為體內(nèi)病邪盤踞，淤堵了陽氣通行的經(jīng)絡(luò)，而陽氣得不到疏導(dǎo)和傳輸，就會出現(xiàn)類似上火的現(xiàn)象，我們要做的是——堅持艾灸，祛除病邪，疏導(dǎo)陽氣。
灸后容易上火的人群
1、上熱下寒中氣虛(詳細解釋：上熱(有上火的表現(xiàn))、下寒(畏寒，手腳冰涼，特別是腳)、中氣虛(脾胃差，消化吸收差)。
2、氣血嚴重不足，稍微運動就累，兩虛。
“上火”癥狀大盤點
1.心火
夏季多發(fā)！分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；
實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等。
2.肺火
主要表現(xiàn)為干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
3.胃火
分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；
實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬、舌苔黃膩。
4.肝火
我們常稱一些情緒容易激動的人為“肝火大”。
其實，一般俗稱為“肝火大”的體質(zhì)還有下列癥狀：口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。
5.腎火
主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
灸后上火的應(yīng)對措施
1、控制灸量：
即減少艾灸的時間。
2、刺激“降火穴”：
除了艾灸的刺激方式，按摩、刮痧、拔罐也是可以的。
3、補中益氣，引火下行：
上身部位的穴位少灸，然后八髎、足三里、涌泉從上到下的艾灸，打通中間的障礙以引火下行。艾灸半小時后可用艾葉或鹽水泡腳。
4、灸前喝溫水：
最好是取麥冬、熟地適量各約15g煮水，灸之前喝100毫升。
5、注意飲食：
平時要注意勞逸結(jié)合，少吃辛辣煎炸等熱性食品。
最簡單的降火方法：在大椎處刮痧
大椎處刮痧，可以取到降火的作用！
操作方法很簡單，在大椎涂上精油，在大椎處用力快速刮幾下，出痧后，等10分鐘痧退之后可繼續(xù)刮。
除了降火氣，刮痧還有利尿排毒、發(fā)汗排毒、清除毒素、舒筋活絡(luò)作用！
艾灸也能去火氣！
上火其實就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱證候。
具體癥狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。在夏季炎熱時節(jié)及連綿濕熱天氣時更易發(fā)生。
人體“陰陽”的升降是有其固定規(guī)律的，元氣逐漸充足了，“陰陽”就必定按照其規(guī)律運行，該升的就自然會升，該降的就自然會降，
也就是說，等寒邪被驅(qū)除以后，“上火”的癥狀就自然會消失。
艾灸通過穴位的作用，激發(fā)了真元的功能，
真元又借助艾灸的力量去除寒邪，一旦寒邪被驅(qū)凈，真元就會恢復(fù)“藏而不泄”的功能，將散在外面的熱量收回來，根本就不會出現(xiàn)繼續(xù)上火或發(fā)燒的情況。
人體藏有“降火穴”
所謂的“降火穴”，其實就是指具有清熱瀉火、涼血解毒作用的穴位，一般用于治療熱病高熱、臟腑郁熱、痛腫瘡毒等各種里熱癥。
1、清心熱穴：小海、曲澤
小海：屈肘，當(dāng)尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上髁之間凹陷處。
曲澤：位于肘橫紋中，當(dāng)肱二頭肌腱的尺側(cè)緣。
2、清肺熱穴：尺澤、魚際
尺澤：在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處，微屈肘取穴。
魚際：在手拇指本節(jié)（第1掌指關(guān)節(jié)）后凹陷處，約當(dāng)?shù)?掌骨中點橈側(cè)，赤白肉際處。
3、清腸胃熱穴：曲池、合谷、內(nèi)庭
曲池：人體曲池穴位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。
合谷：即“虎口”，在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點處。
內(nèi)庭：足背第2、第3趾間,趾蹼緣后方赤白肉際處。
4、清肝膽熱穴：陽陵泉、太沖穴、行間穴。
陽陵泉：在小腿外側(cè)，當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處。
太沖穴：在行間上二寸的凹陷中。
它能在怒發(fā)沖關(guān)時瀉火入眠；也能在頭暈?zāi)X脹時降壓氣爽;在有氣無力時補足血氣;能在月經(jīng)不調(diào)時調(diào)理周到。
行間穴：第一、二腳趾縫紋端。
該穴最善治頭面之火，例如目赤腫疼、面熱鼻血、心里煩熱、燥咳失眠，酒精脂肪肝。故稱“瀉行間火而熱自清”。
5、清三焦熱穴：外關(guān)、支溝
外關(guān)：腕背側(cè)遠端橫紋上2寸，尺骨與橈骨間隙中點。
支溝：位于前臂背側(cè)，當(dāng)陽池與肘尖的連線上，腕背橫紋上3寸，尺骨與橈骨之間。
6、清熱解毒穴：耳尖、八邪、八風(fēng)、涌泉穴。
