中國(guó)文化博大精深，道家文化就是其中重要的一支。越學(xué)習(xí)越覺(jué)得自己渺小，需要再繼續(xù)學(xué)習(xí)。我們現(xiàn)在學(xué)習(xí)的就只是房中術(shù)這方面的，這里面的知識(shí)也是很多?；实凵窆χ皇呛芫?jiǎn)的把精華便于操作的給提煉出來(lái)，形成一個(gè)體系。

我們也很有必要系統(tǒng)全面的認(rèn)識(shí)一下房中術(shù)。房中術(shù)源于上古，有素女經(jīng)，是房事養(yǎng)生，又稱(chēng)秘術(shù)，一般不輕傳。也給它蒙上了神秘的面紗，三國(guó)時(shí)期的曹操比較熱心于學(xué)習(xí)房中術(shù)。

因?yàn)橹袊?guó)文化背景的原因，談性色變。房中術(shù)也一度被人稱(chēng)為奇技淫巧。他一定是沒(méi)有領(lǐng)悟房中術(shù)的真諦，斷章取義。性命，先有性再有命。每個(gè)人的出生都先有父母的房事在先。這樣又談何為不好呢。

動(dòng)物有發(fā)情期交配生產(chǎn)下一代，人類(lèi)沒(méi)有所謂的發(fā)情期。一年四季，只要合適都可以。隨著人類(lèi)社會(huì)的發(fā)展，人數(shù)眾多，也慢慢的享受著房事帶來(lái)的快樂(lè)。這個(gè)時(shí)候，房中術(shù)就體現(xiàn)出重要性了。

房中術(shù)，術(shù)只是道的一種體現(xiàn)。房也不是住的房子，是天地之間。房中術(shù)，大道采天地日月，小道補(bǔ)男女陰陽(yáng)。男女雙修，不過(guò)是房中術(shù)的滄海一粟而已。但是男女陰陽(yáng)小道可以具體的體會(huì)到房中術(shù)的真正奧秘，皇帝神功也是基于此創(chuàng)立的。

房中術(shù)小道的男女房事由兩大類(lèi)。

第一類(lèi)：男女都可以單獨(dú)自己練習(xí)的房事技巧，以及如何通過(guò)“伏氣法”和“養(yǎng)氣法”結(jié)合一些特殊的時(shí)辰和肢體動(dòng)作，配合練氣。達(dá)到一種提高自身的生命質(zhì)量的同時(shí)讓自己的伴侶感覺(jué)到，性愛(ài)的真諦，自此對(duì)你欲拒還迎，欲罷不能。這個(gè)就是自己練習(xí)自己的性器官，提高自己的性能量和魅力。

第二類(lèi)：男女雙修術(shù)，必須是男女兩人同時(shí)練習(xí)，如此相互融合，陰陽(yáng)互補(bǔ)，達(dá)到延年益壽，延緩衰老，祛除疾病。甚至修出一些神通。

男女房中術(shù)練習(xí)，因男女生理構(gòu)造不同，分為“乾法（功）和坤法（功）”。也就是分為男子練得和女子練得

1、乾法：男人守丹田，守的是下丹田。在腎

2、坤法：女人守丹田，守的是中丹田。 在肝在血或在乳房。

實(shí)踐證明，學(xué)習(xí)房中術(shù)的人，無(wú)論男女都是20多歲以上，60歲以下的這個(gè)年齡段的人。

當(dāng)然也就極個(gè)別超過(guò)60歲的老先生，但是人數(shù)卻是極少數(shù)的一部分。

若想房中術(shù)有成，首先要有一個(gè)健康的身體，因?yàn)椴唤】档纳眢w，是無(wú)法保證房事的效果和和諧。

無(wú)論男女都是一樣。因此房中術(shù)不僅僅只是房事的情欲，而且還具備很強(qiáng)的養(yǎng)生的作用。