趙導，您好。最近覺得撲面而來的信息應接不暇，在腦中大爆炸，該如何處理呢？--網(wǎng)友Angelaβ
?
你好，感謝你提出的這個問題。（模仿布老師的語氣..）
?
我最近的狀態(tài)?
我給自己開的藥方
具體如何做
?
所有人都怕塞給自己的信息不夠多，或許是不是該丟掉一些？什么是最重要的事兒？
?
我最近的狀態(tài)：
?
某天失眠，解鎖手機，摸黑打出下列文字并發(fā)朋友圈。
?
“我如何讓自己消失在了信息洪流里？ ? 第一。打開微博，快速瀏覽40分鐘不停歇。與此同時不斷的復制粘貼微博，發(fā)給自己的QQ手機里面。這些發(fā)到我手機的微博我很少去看它，以至堆積了無數(shù)條。我從來沒有反復地去思考我曾粘貼的這些精妙的思想。我收藏的微博也很少復看。 ? 第二。在覺得自己精力不足的時候，我沒有停下來休息5分鐘，而是一直讓自己陷入在疲倦的低效率之中，這導致我越來越累，然后一直達到我不得不睡覺，因為眼睛都睜不開，沒辦法思考的地步。 ? 第三。每天沒有堅持做10分鐘的清理，每天只新增信息，但是不處理，形成信息負擔，信息就在我腦中大爆炸，我的大腦已經(jīng)淪為了無數(shù)個思想觀點的跑馬場，我沒有停下來用框架把這些信息整理歸納，而是讓他們隨意地堆砌在一起，像垃圾一樣。?
我給自己開的藥方
?
「斷舍離」 斷，停止新信息的輸入。 舍，處理存量信息。整理與寫作。 離，放下對瘋狂攝入信息的執(zhí)念。 ? 斷舍離的目的是什么？ ? 及時刪掉或停止攝入不重要的信息。以讓重要的事顯現(xiàn)出來，然后去處理后者。??
及時刪掉或停止攝入不重要的信息
讓重要的事顯現(xiàn)出來，然后去處理。
?
具體如何做？
?
可以先從很小的習慣養(yǎng)起。在這里推薦大家使用：https://habitica.com/ （點擊原文即可使用）
一款幫助你改變生活習慣的游戲。
?
由此我想到自己可能在未來開設的付費項目之一是，教授“斷舍離”技能。
斷，停止新信息的輸入。我只教給用戶一招-斷舍離，之后一年內(nèi)不再給用戶發(fā)送新的信息。
舍，處理存量信息，整理與寫作。讓用戶好好思考一下，斷舍離哪些信息，區(qū)分出什么才是重要的事?；〞r間去做后者。
離，放下對瘋狂攝入信息的執(zhí)念。好好做自己的事。
?
原則一，斷舍離。違反原則，吃盡苦頭。
類似的原則還有“走路不要玩手機”。
?
昨晚突然想到的。在我踐行「斷舍離」取消關注微信公眾號時，我還是舍不得取關一些公眾號。因為這些公眾號能（可能）幫我解決某些問題。
我所寫的不一定是對的，但一定是現(xiàn)在的我想說的。2019年12月21日 下午，重慶?
點擊閱讀其他文章：
那在今晚的床上，就用“狄更斯療法“吧
《聰明人的10個工程思維》讀后感
十條致命的發(fā)問
21歲在深圳買一套房
人類誤判心理學之英語閱讀理解
《寫作這回事》讀后感
學習國際象棋之路-1
學習國際象棋之路-2
