在人的生命過程中,因社會環(huán)境、自身心理以及生物遺傳等多種因素的相互影響,大腦器質(zhì)的功能失去健康平衡,出現(xiàn)身體不適、情緒抑郁,進(jìn)而導(dǎo)致抑郁癥。事實(shí)上,對于抑郁癥患者來說,不良的思維方式,或者說認(rèn)知障礙,才是導(dǎo)致其抑郁癥的主要根源,其中有一種思維模式叫做自我否定。抑郁者擅長否定自己的積極情緒和積極行為;與此相反的是,他們對自己的負(fù)面情緒和負(fù)面行為特別“寬容”。他們下意識任由自己的負(fù)面情緒滋長,盡管他們不喜歡負(fù)面情緒。

假如一個男生對她表白,她會想自己這么不好看的女生怎么可能擁有幸福,而當(dāng)男生終于離開她時,她就說早想到了這個結(jié)果。她會下意識否定掉自己的積極情緒,反而對消極情緒很寬松。也就是說,有抑郁情緒的人,下意識擅長培養(yǎng)自己的挫敗感,而打擊自己的成就感。

公眾號：女人花心理傳媒

日期：12月12日

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