接納不完美的自己，我在路上|感恩練習(xí)第十九期-27

2023.11.27

數(shù)算恩福

1、我十分幸運(yùn)，又是一個(gè)充滿魔力的清晨，因?yàn)檠a(bǔ)覺還在睡的時(shí)候父親叫我起來做飯，被父親叫醒的時(shí)候內(nèi)心感覺到充滿了幸福，還有老父親叫我就是我的幸運(yùn)和幸福，能跟老父親的關(guān)系越來越好，感覺到幸福，真的沒有想到還可以有這么一天；

2、我十分幸運(yùn)，老父親還健康，每天可以有精神出去做自己喜歡的事情，這種精神激勵(lì)著我，如何過老年有生活，有自己想做的事情，這份事情不損害自己、不損害他人，這樣的事情就是可為的，同時(shí)還能給到自己內(nèi)心飽滿充實(shí)的感覺，父親做的事情跟我做的表面上看相差太遠(yuǎn)，本質(zhì)上我理解是相同的，感謝父親這面鏡子，讓我清晰地照見自己給我很多的鼓舞和力量；

3、我十分開心今天的魔力練習(xí)主題是：魔鏡。對(duì)著鏡子中的自己表達(dá)感謝，也是受這個(gè)練習(xí)的啟發(fā)，我每天書寫的最后一條固定寫對(duì)自己的感謝，感謝的過程就是靠近真實(shí)的自己的過程，也是接納自己的過程，對(duì)自我的肯定和認(rèn)可給了我很多的信心和力量，一直想得到他人的認(rèn)可，求而不得很多年都過得很辛苦，自從可以用這樣的方式自我認(rèn)可，對(duì)外在認(rèn)可的需求越來越小；

4、我十分開心今天抽到的卡是：嫉妒熄滅不了煩惱，智慧才行。嫉妒之心還是會(huì)常常地出現(xiàn)，當(dāng)它來的時(shí)候我看見它不否定有嫉妒情緒的自己，同時(shí)，在內(nèi)心創(chuàng)造一個(gè)支持自己的環(huán)境系統(tǒng)是重要的，慢慢地承認(rèn)我會(huì)有嫉妒，同時(shí)，也肯定自己做的好的地方，也不著急著向別人學(xué)習(xí)，單單是承認(rèn)接受就夠忙一陣子了，接受不完美的自己，我在路上；

5、我十分感謝小寶貝，前天晚上媽媽跟他說：明天媽媽去上班，你跟姥姥在家，姥姥陪你玩，媽媽下班了你就能見到媽媽了。他真的好像聽懂了，當(dāng)他早上醒來的時(shí)候自己坐起來喊著：yaoyao，yaoyao?，當(dāng)我從外面進(jìn)來看到我就咧著小嘴笑，一天中玩得都很開心。我很開心的是，女兒學(xué)會(huì)用這樣的方式跟寶寶溝通，我很欣慰，同時(shí)，也讓我在生活中練習(xí)尊重，即使是這么小的小不點(diǎn)也是需要好好地尊重的；

6、我十分感謝昨天送寶寶的時(shí)候我上了公交車，發(fā)現(xiàn)人很多，在前門口的位置上有兩個(gè)大學(xué)生坐著，后排也都是大學(xué)生，我?guī)е鴮殞氝€背著個(gè)包上了車，足足有3分鐘之多竟然都沒有一個(gè)人讓座。這個(gè)時(shí)候我非常淡定地對(duì)著旁邊的小伙子說：請(qǐng)讓個(gè)座吧，那個(gè)小伙子快速地起來。特別感謝這個(gè)小伙子從不讓座到讓座，感謝他給我機(jī)會(huì)表達(dá)我的需求，同時(shí)，后來我給寶寶拿橘子的時(shí)候也順便給他一個(gè)，人家也是買了票的，本來坐的好好的被讓座了，表達(dá)一下我的感謝；我看到內(nèi)心的那份值得感，如果是之前我會(huì)感覺到很不安的；感謝這群年輕人讓我有看自己的機(jī)會(huì)；

7、我十分感謝我老師表達(dá)他已經(jīng)完全康復(fù)了，聽到這個(gè)消息我真的特開心，愿老師健康快樂幸福如意；就喜歡聽到這樣的好消息；

8、我十分感謝我的身體，感謝我很健康，?感謝身體特別的支持我，可以幫女兒照顧寶寶，其實(shí)是給我有機(jī)會(huì)幫自己靠近自己，靠近生命，對(duì)生命有領(lǐng)悟的機(jī)會(huì)；感謝女兒給我這樣的機(jī)會(huì)，感謝寶寶愿意跟我玩，感謝女兒女婿一家人；感謝我的身體支持我送走寶寶之后回來把家里收拾好，感謝我的身體支持我把寶寶的衣物洗一遍安心地休息；

9、我十分感謝我擁有的金錢，感謝金錢能量對(duì)我無條件的愛和支持，感謝金錢幫我支付所有的生活費(fèi)用，感謝金錢能量帶給我足夠的安全感和幸福感，感謝金錢給我的底氣；

10、我十分感謝自己，感謝自己愿意投入時(shí)間、精力和財(cái)力學(xué)習(xí)成長(zhǎng)自己，感受到這份成長(zhǎng)帶給我自己內(nèi)心的力量，帶給我關(guān)系的改變，今天一整天對(duì)著鏡中的自己說：謝謝你，我愛你，我會(huì)永遠(yuǎn)的愛你。

其實(shí)我想說的是，我很努力很用心，希望自己可以過得好，希望自己擁有很多的美好的特征，希望自己成為別人喜歡的人，成為自己喜歡的人。

其實(shí)我更想說的是，接納自己的不完美，我在路上。我是因?yàn)椴幌矚g自己才開始探索自己的，隨著探索的深入才發(fā)現(xiàn)，原來我學(xué)習(xí)不是因?yàn)槲乙屪约鹤兊糜卸嗤昝?，而是要學(xué)習(xí)接納自己的不完美。

感謝，感謝，感謝，感謝事情得以圓滿解決。

感謝，感謝，感謝！感謝生命的饋贈(zèng)，感謝健康的身體。

感恩，感恩，感恩！感恩天地萬物，感恩祖宗恩典，感恩父母養(yǎng)育，感恩擁有的所有的金錢。