昨晚十一點(diǎn)之前躺下了，睡著的時(shí)候不知道幾點(diǎn)，應(yīng)該不太晚。

昨天定的鬧鐘提前了，不再是7點(diǎn)26，而是6點(diǎn)36。

我要嘗試早睡早起，然后再說(shuō)學(xué)習(xí)的事情。因?yàn)榘疽箷?huì)讓人沒(méi)有精神和精力學(xué)習(xí)。

昨天看到了上面的內(nèi)容，找到了掉頭發(fā)的原因。其實(shí)我一般是十二點(diǎn)才躺下。

所以慢慢提前上床和入睡的時(shí)間，慢慢學(xué)著早起，把生物鐘調(diào)過(guò)來(lái)。

再就是要給自己心理暗示，不去想身體不好，要堅(jiān)信自己很健康，要告訴自己很快樂(lè)，從身體到精神都要保持一種積極、樂(lè)觀又平和的狀態(tài)。

我覺(jué)得這些年我一直在調(diào)整自己，盡量讓自己保持好的狀態(tài)，不斷地堅(jiān)持學(xué)習(xí)、進(jìn)行自我突破，雖然做不到百分百努力，但至少一直再努力。

那就繼續(xù)努力下去吧！

如果真的不喜歡考試了，那就放過(guò)自己。

看小說(shuō)、寫(xiě)小說(shuō)、唱歌、跳廣場(chǎng)舞、學(xué)畫(huà)畫(huà)都很好的。

自己開(kāi)心就好。

加油!