今日凌晨四點(diǎn)半以后才睡著，將近九點(diǎn)才起床。晚上睡不著就用手機(jī)練英語(yǔ)，手機(jī)app上練，可能就是如此更加睡不著了，還想著睡個(gè)好覺(jué)，早上六點(diǎn)起床鍛煉身體呢，結(jié)果就這樣了，這真的是惡性循環(huán)。下午逼著自己看了十幾頁(yè)紙質(zhì)書，發(fā)現(xiàn)精力集中不了，看了幾分鐘就看手機(jī)，但后面還是硬著頭皮把書看完了。
2019-10-02
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