每次給我母親打電話，接通后她的第一句話一定是：“你有啥事？”過去，一聽到這句話，我立刻會很有情緒，有掛電話的沖動，給她打電話就是以這樣的情緒開頭。

后來，慢慢地，我愿意去看到這是她回應(yīng)我電話的方式，會刻意去忽略她的這句開頭語，情緒慢慢淡化，能心平氣和把電話講完。但，或多或少還是有些不喜這樣的對話開啟。

一天，在結(jié)束和母親的通話后，我再一次無奈地向?qū)瞎⑴畠罕磉_(dá)：“我真的很不喜歡我媽每次一接通電話就問‘你有啥事’，好像沒事就不能給她打電話，好像一打電話就會很麻煩、很打擾她一樣。把你一下子推得好遠(yuǎn)。”女兒回應(yīng)我說：“媽媽，你知道這是外婆接你電話的方式，我聽外婆這樣說，我怎么就不會有你那樣的感受？你就把‘你有啥事’理解成她在說‘你好’嘛。”

女兒的話提醒了我，讓我想去看看為何這句話會如此刺激我？

我看到了這句話瞬間就把我?guī)У揭粋€同一解讀模式：在我成長過程中，“永遠(yuǎn)都在繁忙工作狀態(tài)中”的母親，她對我的很多表達(dá)，我的解讀都是她多么不希望我打擾她的工作，多么不想被她的孩子——我所拖累。（有多少成人不知道自己的話會被孩子怎么解讀，這樣的解讀會帶給孩子什么啊？）

后來，和母親有了一次對話，告訴她每次聽到電話那端她開口就問“你有啥事”時我的感受。母親說：“我問你有啥事，是想弄清楚我可以為你們做點(diǎn)啥？還是你今天計(jì)劃陪我和你爸出去玩？還是你就是打個對話問候一下？以便我可以提前做準(zhǔn)備”?！澳阆Ｍ谕娫挼牡谝粫r間就可以很清晰是嗎？”“是啊。”，我還看到了，這句話里還有“支持、期待、盼望、從容”的表達(dá)。而我也看到自己多數(shù)情況下打電話之需，就是：表達(dá)關(guān)心和保持連接。

于是，我和母親的通話雖然仍常常會以“你有啥事”開啟，但我聽到卻已變成是“你打電話過來我很高興”。

我的感受，源于我對外在的解讀和詮釋。我對自己的感受負(fù)責(zé)。我可以選擇誠實(shí)表達(dá)自己，可以選擇去理解對方，可以選擇成長自己去創(chuàng)建更美好、更滋養(yǎng)彼此生命的關(guān)系。

感恩遇到非暴力溝通，讓我和媽媽有機(jī)會“重新來過”。