最近總有人說(shuō)我：
“你怎么隨時(shí)隨地都可以這么開(kāi)心。每天都能開(kāi)心像個(gè)孩子一樣，好像你的開(kāi)心很簡(jiǎn)單！”
其實(shí)從大學(xué)到現(xiàn)在，我就經(jīng)常聽(tīng)到這樣的話(huà)，每天像是無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的小朋友一樣，想笑就笑，也沒(méi)見(jiàn)有什么煩心事一樣。
其實(shí)我也是有煩心事的人，像是遇到日更寫(xiě)不出來(lái)的時(shí)候我就很難受；遇到工作上的難題解不開(kāi)的時(shí)候也會(huì)心急火燎的；與男朋友鬧矛盾的時(shí)候自己也會(huì)悶悶不樂(lè)......
但我的煩心事保質(zhì)期不長(zhǎng)，一般一兩天就會(huì)恢復(fù)原來(lái)開(kāi)心到兩百斤小孩的樣子，生活又仿佛可以一路高歌歡進(jìn)。
或者有人會(huì)說(shuō)這么容易開(kāi)心的人或許是見(jiàn)識(shí)學(xué)識(shí)不夠，經(jīng)歷不多，視野又太狹隘，像井底之蛙一樣容易滿(mǎn)足自?shī)首詷?lè)。就像是說(shuō)：
“傻子最開(kāi)心了，因?yàn)樗?。?/p>
但是我傻嗎？至少在智商方面我覺(jué)得自己應(yīng)該不會(huì)拉低全人類(lèi)的平均水平吧，畢竟走到了研究學(xué)位上來(lái)了。另外快到而立之年，年輕人的瘋狂和煩惱、憂(yōu)慮我都經(jīng)歷過(guò)了，也開(kāi)始有了自己一套人生觀價(jià)值觀和世界觀了。最后現(xiàn)在的我比以往自律多了，每天早上五點(diǎn)多起床看書(shū)，學(xué)習(xí)就為了讓自己在有限時(shí)間空間里盡量拓寬眼界，認(rèn)識(shí)更多的東西。
可是為什么我的快樂(lè)總是這么簡(jiǎn)單了呢？最近我也靜下心來(lái)思考了下，或許以下這幾點(diǎn)感悟?qū)δ阌袔椭?/p>
1#擁有樂(lè)觀的心態(tài)，看大事情多往好處想
一個(gè)人遇到事情的心態(tài)不一樣決定這件事帶給你感覺(jué)也會(huì)不一樣。就像一杯只剩一半的水，悲觀的人看到只剩一半了，繼而不良情緒就上來(lái)了。而樂(lè)觀的人看到的還有一半，他的心情也會(huì)因?yàn)檫@受到鼓舞，并增強(qiáng)快樂(lè)的能量。
我就是這樣，遇到縱使很難受的事情，我都會(huì)盡可能讓自己往好的方面去想，因?yàn)槲蚁嘈?，消極悲觀看到事情不僅不會(huì)幫助解決問(wèn)題，反而還會(huì)讓自己沉淪，何不正面迎接困難呢？把苦難當(dāng)成上帝來(lái)教你成長(zhǎng)的課題，踏過(guò)去或許就是雨過(guò)天晴呢。這樣積極樂(lè)觀想是不是感覺(jué)很快就要解決問(wèn)題了呢？繼而更快速解決問(wèn)題呢。
2#細(xì)分目標(biāo)，降低對(duì)事情的要求和期待。
人的煩惱往往在于自己的不切實(shí)際的想法。我們總是要求得太多，卻無(wú)法做到既定的目標(biāo)，滿(mǎn)足不了自己期望，那么人就會(huì)陷入一種悲觀情緒狀態(tài)里。就好比如說(shuō)：一開(kāi)始寫(xiě)作有些人就想一口子吃下一只大象，想立即見(jiàn)效寫(xiě)出爆款文，卻忘了其實(shí)寫(xiě)作這條路應(yīng)該是慢工出細(xì)活的，需要你量變引起質(zhì)變。心急吃不了寫(xiě)作這塊熱豆腐的。
其實(shí)，把大目標(biāo)分成小目標(biāo)，一個(gè)一個(gè)去攻破，一天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，日子長(zhǎng)了你也能掌握全部的技能的。稍微把期望放低一些，每天進(jìn)步一些，完成了自己的期許，那么你的心情也自然舒暢多了，開(kāi)心也就變成那么容易的事了。何必那么著急吃掉一整只大象呢？那樣只讓自己難咽又難受。
3#不斷精進(jìn)自己，提高自己解決問(wèn)題的能力。
阿德勒說(shuō)過(guò)：
“人在感覺(jué)自己有價(jià)值的時(shí)候就會(huì)獲得幸福感。”
價(jià)值感的來(lái)源在于你不斷克服你人生的難題。獲得自己和他人的認(rèn)可。
從小孩到成人，我們解決問(wèn)題越來(lái)越得心應(yīng)手。小時(shí)候看來(lái)很難解決的問(wèn)題到某一定的年齡事情會(huì)不攻而破。那是因?yàn)槟愕哪芰σ呀?jīng)提高了，不再處于小時(shí)候的水平了。因此以前的難題被搬進(jìn)自己的舒適區(qū)，不費(fèi)吹飛之路就可以輕松解決，解決問(wèn)題的同時(shí)自己的價(jià)值感也就提升了，自然幸福感也來(lái)了。
解決問(wèn)題的根本還必須自己有能力解決。人生在世，問(wèn)題會(huì)源源不斷的到來(lái)，解決了今天這一個(gè)，我們還有明天的問(wèn)題要處理。所以不斷提高自己能力，不斷學(xué)習(xí)，找到解決問(wèn)題的辦法，提升自己的價(jià)值感。
以上是我對(duì)于快樂(lè)起來(lái)的幾點(diǎn)建議吧?？鞓?lè)其實(shí)很簡(jiǎn)單，積極的心態(tài)來(lái)面對(duì)，對(duì)目標(biāo)進(jìn)行細(xì)分，并不斷成長(zhǎng)，想快樂(lè)不起來(lái)都難，不信你試試。
