昨天特意記錄了自己一天的時(shí)間都在干什么，發(fā)現(xiàn)花時(shí)最多的是刷抖音，一共有5.5個(gè)小時(shí)，午覺時(shí)間為2個(gè)小時(shí)，這兩個(gè)花時(shí)都有點(diǎn)過長，以后午休時(shí)間可以調(diào)整為1個(gè)小時(shí)。刷抖音時(shí)間盡量縮短，只刷關(guān)注的博主視頻就行，花點(diǎn)時(shí)間去查看新聞。
2026-01-12
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