在2020年第六天，給自己寫下我新年里的三大目標。
1 堅持運動，減重成功
2019年，我開始要求自己堅持運動，有了自己的人生中第一個5公里跑步，并堅持了下去。在2019年11月，我也突破了心里障礙，去學習游泳。在體會到運動后大汗淋漓的暢快之后，我愛上了運動。也體會了運動的好處，增強體力，排解焦慮。
2020年，我會督促自己每天運動，跑步、游泳、跳繩自由選擇，但每天至少有一樣?？刂骑嬍常_成減重的目標。
2 記錄家庭生活
早就有心記錄自己的生活，但斷斷續(xù)續(xù)沒有堅持下去。2020年，我重新鑒定了記錄的決心。每天用印象筆記把自己和家人的故事記錄下來，包括語言和思考。其實這兩年我很充實，但當別人問我在忙什么時，我卻說不出在忙什么。甚至一些開心的經歷，一些有趣的想法，都隨時間流逝。及時記錄可以幫助我冷靜的思考，也能排解焦慮和郁悶情緒，也是給我自己的一份禮物，讓我的生活和成長有跡可循。
3 每周精讀一本書
其實陸陸續(xù)續(xù)看了不少書，但是仔細回顧，這些書帶給我什么?；蛟S曾對我的思想有影響，有滋養(yǎng)，但是我沒有及時整理和思考，所以那些看過的書，成了匆匆過客。2020年，我要每周讀一本書，并且把讀過的書進行整理，積累詞匯、案例、金句，做好歸納和總結。
2020年想完成的事情有很多，今年我想實實在在，把每一天過好。每天早起早睡，做好時間管理，每周復盤，在學習和寫作中綻放自己。
