2019年8月22日? ? 星期四? ? 晴
? ? ? ? ? ? 放假第四十八
1、? 兒子生病
昨天下午五點(diǎn)左右，忽然我聽(tīng)到敲門(mén)聲，一邊起身去開(kāi)門(mén)，一邊心里嘀咕著:這是誰(shuí)呀？是老公嗎？不對(duì)，一般這時(shí)候他還沒(méi)有下班呢。再說(shuō)要是提前回來(lái)他會(huì)給我先打個(gè)電話(huà)過(guò)來(lái)的。那是誰(shuí)呢？難道是兒子嗎？他在學(xué)校，也不可能回來(lái)的。有事的話(huà)，兒子是會(huì)給我打電話(huà)的。令人費(fèi)解，還是開(kāi)門(mén)看看再說(shuō)吧。
當(dāng)我把門(mén)打開(kāi)后，令人出乎意料的竟然是兒子回來(lái)了。我趕忙迎兒子進(jìn)門(mén)，忙問(wèn)他這是怎么回事兒。兒子說(shuō)他前兩天就有感冒的癥狀，今天嚴(yán)重了，鼻子特別多，身上還發(fā)冷。他沒(méi)有給我打電話(huà)，向老師請(qǐng)假之后就回來(lái)了。
待兒子在家里稍作休息后，我?guī)е叫^(qū)對(duì)面的診所看病。經(jīng)醫(yī)生量體溫等檢查之后，醫(yī)生確診為吹空調(diào)受涼、內(nèi)有熱火的感冒。開(kāi)完藥，我們從診所出來(lái)往家返。路上，我對(duì)兒子說(shuō):“要不，今晚你在家好好休息一晚上吧?！眱鹤诱f(shuō):“但是你得先給我們老師打電話(huà)或發(fā)微信說(shuō)下我生病了，請(qǐng)個(gè)假，這樣我才能在家。如若老師同意，我明天早上就去，還能上早自習(xí)?！币宦?tīng)兒子這話(huà)，我心頭一喜:看看現(xiàn)在孩子的態(tài)度多端正??！外在的因素起不了多大的作用??！關(guān)鍵的還是其內(nèi)在的動(dòng)力?。 澳钱?dāng)然喲！回家我就給你的班主任董老師聯(lián)系?！蔽一貞?yīng)道。
到家之后，我立即通過(guò)微信和董老師進(jìn)行溝通，很快就得到他的回應(yīng):好，讓孩子好好休息一晚上，明天再來(lái)吧。
吃晚飯時(shí)，我和兒子商量:要不明天吃過(guò)早飯，我們?cè)侔涯闼偷綄W(xué)校吧。兒子卻執(zhí)意要明天依舊5點(diǎn)多起床，跟上上早自習(xí)。我們既心疼兒子生病的身體，又欣喜兒子態(tài)度的變化。
就這樣，兒子在家調(diào)整休息了一晚上，第二天早上又整裝出發(fā)了。
? ? ? ? “兒子，在學(xué)習(xí)上你慢慢來(lái)。你行的！”我們會(huì)耐心地等待，靜待你的花開(kāi)……
2、遠(yuǎn)離亞健康，從此刻開(kāi)始
本期孟津婦聯(lián)智慧女性課堂的課題：遠(yuǎn)離亞健康，從此刻開(kāi)始；目的:全面關(guān)愛(ài)女性健康，遠(yuǎn)離亞健康，做健康美麗自信的新時(shí)代女性；主講人:楊霞，她是河南省亞健康調(diào)理高級(jí)講師、 河南省一級(jí)營(yíng)養(yǎng)師、 河南省高級(jí)中醫(yī)理療師。
晚上7:30，智慧女性課堂講座正式開(kāi)始?，F(xiàn)把內(nèi)容摘記如下——
? ? ? ? ? ? ? ? 五季養(yǎng)生
五季包括春、夏、長(zhǎng)夏、秋、冬。
? 心肝脾胃腎
? 金木水火土
五行：木火土金水，相生
五行：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木，相生的關(guān)系。
1、春
春? 木? 養(yǎng)肝
怒傷肝，肝傷胸
心情影響五臟六腑，肝火旺盛導(dǎo)致乳腺疾病。
春季吃青色食物。
肝主目，眼睛的一切癥狀和肝有關(guān)系。
面部左右的眼角青筋哪面嚴(yán)重，代表哪個(gè)部位乳腺不好。
肝和膽相應(yīng)，肝火旺，膽越小。千萬(wàn)別熬夜，多喝一些酸的東西，適量而止。
指甲有豎紋，有肝膽疾病；手部生命線(xiàn)側(cè)面的青筋越明顯，說(shuō)明肝火旺盛。
2、夏
心火
心和小腸相表里，心火旺看舌頭。
食物——
吃一些紅色食品:西紅柿、紅蘿卜、紅青椒
吃一些苦味的食物:苦瓜
額頭是心的反射區(qū)，如長(zhǎng)痘
3、長(zhǎng)夏—— 最熱
肝膽相照，脾胃相連。
脾和胃相表里，胃主收納，脾主運(yùn)化。。
看口，鼻尖對(duì)應(yīng)下發(fā)火。
脾胃不好癥狀——臉色發(fā)黃、嘴唇干、肚子大、口臭、打嗝、
腎造血、脾運(yùn)血、肝藏血
氣為血之帥，血為氣之母
例假提前氣虛，推后血虛，忽前忽后屬于氣血雙虛。
食物——黃色，7點(diǎn)到9點(diǎn)之間吃玉米、蛋黃等食物；9點(diǎn)到11點(diǎn)是脾運(yùn)化。
補(bǔ)充——
早上7點(diǎn)-9點(diǎn)，胃經(jīng)最旺。人在 7 點(diǎn)吃早飯最容易消化。因?yàn)榇丝涛杆徇^(guò)多，要吃早飯來(lái)分解胃酸。否則胃酸過(guò)多容易燒心。
巳時(shí)（9-11點(diǎn)），對(duì)應(yīng)的器官是（脾）。
上午9點(diǎn)-11點(diǎn)，脾經(jīng)最旺?！?脾主運(yùn)化，脾統(tǒng)血。 ” 脾是消化、吸收、排泄的總調(diào)度，又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng)。 “ 脾開(kāi)竅于口，其華在唇。 ” 脾的功能好，消化吸收好，血的質(zhì)量好，所以嘴唇是紅潤(rùn)的。否則唇白，或唇暗、唇紫。脾不好，容易得腸炎。一般嘴紫是因?yàn)樾呐K不好，也就是供血不足，其實(shí)是脾不好，最好的解決方法是：早上喝豆?jié){。
脾忌思，忌諱一邊吃飯一邊思考。
手診:12歲之前看左手，12歲之后看右手。
大魚(yú)際發(fā)青表明——腰腿受寒，用益母草、干姜片，六年陳艾煮水泡腳，按摩足底涌泉穴。
五個(gè)進(jìn)風(fēng)口——
（1）大椎穴是奪命包（刺穴可選大杼穴）。
（2）膻中穴：兩乳頭連線(xiàn)中心，任脈上。用大拇指推一推，一元硬幣消毒后可以刮痧。
膻中穴的主治病癥為：胸部疼痛、腹部疼痛、心悸等?？砂?，可推，可艾灸，嚴(yán)重時(shí)可針灸。
（3）神闕穴（肚臍眼）
神闕穴就是肚臍眼正中心，隔姜艾灸，培元固本、回陽(yáng)救脫、和胃理腸。
（4）命門(mén)穴（肚臍眼正后方）與神闕穴平行對(duì)照，后背經(jīng)絡(luò)督脈上。護(hù)身護(hù)腎強(qiáng)腎要穴，可按摩，可艾灸。
（5）涌泉穴（足底前正中心），足少陰腎經(jīng)要穴，多泡泡腳。
4、秋（養(yǎng)肺黃金期）
小魚(yú)際處有紅白點(diǎn)，表明肺火旺盛。
食物——白色，如白銀耳、冬瓜、梨、白蘿卜
肺和鼻相關(guān)聯(lián)。
5、冬
補(bǔ)腎季節(jié)
食物吃黑色:木耳、黑豆、黑米
腎主毛發(fā)，開(kāi)竅于耳。
腎主骨生髓，主生血造血。腎為先天之本。
眼發(fā)黑，腎不好。
眼袋大，脾胃不好。
脾為后天之本。30歲前腎養(yǎng)脾，30歲后脾養(yǎng)腎。
虛者補(bǔ)其母，實(shí)則瀉其子。
腎屬水，肝屬木，水生木。
