一定要找事做。我提醒自己。該干點什么呢？首先，運動。我選在客廳。自重運動，簡單器械，每天一到兩次，一般早晚，無氧有氧爭取從心所欲不逾矩。特殊時期健康體魄永遠是基石。順便減個脂。關鍵還能迅速搭建起一個規(guī)律假期的時間骨架。這個骨架金不換。對自我的掌控感是對抗不確定性的最有力武器。

其次，閱讀。我選在書房。不要加壓力，全憑興趣驅動，天馬行空想看嘛看嘛，看到哪算哪，放飛自我的好奇。上周我就突然想了解蘇東坡與斯諾登（別問為什么是他倆，問就是二十個俯臥撐），就開始讀王水照先生的《蘇軾傳》和斯諾登的《永久記錄》，越看越有趣（對照林語堂先生和特朗普先生的觀點），有時會把自己逗樂。閱讀時長隨君，豐儉由人。但把自己逗樂的時光，金不換。

還有，閑逛。我選在臥室。逛什么？看愛好。愛電影？多好的觀影窗口期！經(jīng)典到今年，一天一兩部，快活賽神仙；愛綜藝？刷起來啊還等什么？沒追完的追完，追完了的二三刷，有時老酒出新香。愛答題的答起來，愛刷辯論視頻的刷起來，愛看直播愛剁手的都走起?。∵@是留給你“心”的時間！愛干嘛干嘛啊我的天！老祝大家新年快樂，這新年多快樂！無所事事的孤獨是毒藥，從心所欲的孤獨是舞臺。

不要忘了親人與愛人。也許這個特殊春節(jié)他們無法在你身邊，隨時視頻就好。想了，順手撥一個，笑靨如花。去感受他們在耳后的呼吸。也銘記他們在心口的鼻息。

最后一件事。最重要的一件事。學會放下手機。疫情相關的信息，一天看兩次，不要再多了。權威發(fā)布的新消息新數(shù)據(jù)，去了解。無數(shù)個群里的無數(shù)個彈窗，會讓人迷路，會讓人深陷。負面聚焦是天性使然，信息過載是環(huán)境必然，抓狂脫發(fā)是自然而然。天性經(jīng)不起檢驗，迷失大概率事件，總之那幾年，感性贏了理性那一面。不如不看。不如跳舞。（怎么感覺我在寫歌？？？[允悲]）

至此一天過完，感覺睡得心安。往未來看去，窗外天雷陣陣，云滾霧翻。我們能幫上忙出上力的地方，沒二話。但對窗內我們成千上萬普通人而言，這個可能將是最漫長的“春節(jié)”長假，才剛剛開始。如何過好接下來的每一天？我們要有個自己的答案。自律+開心，是我能想到的最笑瞇瞇的答案。

冬去春來，云開霧散，當塵埃落定，希望與一個全新的你相逢。

（他們總說不發(fā)照片的大段文字根本沒有人看。我想說，發(fā)了可能也沒有人看。照片里有個不太一樣的我，感謝《DAZED》的攝影老師。與你分享，希望你喜歡）[/cp]