1、早起? ?（6點前起來）

2、學(xué)習(xí)兩個小時

近代史

3、閱讀10分鐘 ?（聽書）

4、運動10分鐘? （跑步?走路99分鐘）

5、早睡

今日體重：

目標(biāo)體重：90

飲食：

早餐??：酒店的早餐

午餐??：下午三點吃的炒飯 明天斷食 喝水

喝水2000 ?

體重：

今日支出：

【成功日記】

【今日份開心】

【今日總結(jié)】

每天是不是按照計劃去推行，我喜歡有秩序的生活，所以在打亂計劃的時候就會很焦慮，但是也應(yīng)該理解，工作的事情沒有消耗多少，但是消耗的時間很長

我所做的事情是不是距離我想要的目標(biāo)更進(jìn)一步了，每天在瑣碎中去打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)

什么是正向的事情無需任何人告訴你，你應(yīng)該知道自己應(yīng)該做什么，最重要的事情是學(xué)習(xí)，早起的時間都屬于工作以外，你是不是就不會那么焦慮，工作你的目的就是薪資，其他的不要去說雞毛蒜皮的事情，能屈能伸，不去抱怨

今天跟曹姐聊天 我覺得我應(yīng)該明白什么是最重要的 對職業(yè)有規(guī)劃 每一步都是你想要的，最主要的是提升你自己，而不是在做什么 你值錢嗎 一是為人處事 二是你的能力 對人要友善 不要花太多的時間在這上面 行業(yè)差不多已經(jīng)確定了 在公司的時間非常有限 你應(yīng)該知道自己最主要的是想要什么 多點時間 錢也需要，大概率是應(yīng)該不會離開這個行業(yè)了 怎么在這里深挖 你的思維方式 知道的東西 怎么能讓人快速喜歡上你

厚德載物 你為自己付出才會為眾生付出? 為眾生付出才會得到眾生的回報

不管在職場 有必要打交道的人，跟你相處的人讓人快速的喜歡你