此刻在臺(tái)風(fēng)前，兒子呼呼睡著，老公還沒回來。

今天給自己打90分。早晨非常有耐心的送了孩子，6.30起床，6.50給孩子穿衣服。

早晨有一個(gè)覺察，在路上開車的時(shí)候再次意識(shí)到了這個(gè)信念。那就是我對(duì)孩子會(huì)說，幼兒園是必須上的。而不會(huì)哄孩子，繞道走，達(dá)成目標(biāo)

來源于我的媽媽就是這樣對(duì)待我，可是在我這里必須停住，調(diào)整。我不能這樣對(duì)待我的孩子。

老公說，從小到大婆婆吼他次數(shù)不夠3次。

以后會(huì)有2寶，媽媽的情緒穩(wěn)定必須要修煉。這是很重要但是難的事，一定要去改。

我的自私，我的很多信念來自于我的媽媽，因?yàn)槲业幕騺碜杂谒?。比如下午她?huì)說，哭也讓他去，這就是對(duì)孩子沒有耐心，沒有繞道走，導(dǎo)致弟弟在與人溝通方面就不會(huì)說話。

早晨做了燜面，特別香

給老公做了雞蛋，粥

洗了衣服晚上就干了，而晚上洗衣服家里會(huì)有潮氣

這都是生活技巧

晚上把孩子衣服洗了，而且要趁熱打鐵

現(xiàn)在家里很干凈，這是我們的能量來源

給老公疊好了衣服

明天做菜花西紅柿，蒸饅頭，豆?jié){（走的時(shí)候打上，回來就泡好了）

日子是向內(nèi)看的，也是活給自己看的

舒不舒服自己知道

還有一個(gè)覺察：不想付出

自己有個(gè)習(xí)慣就是索取，總覺得老公做的少，大方向上他是對(duì)的就夠了。其他的自己消化，等孩子大點(diǎn)了一切都會(huì)越來越好，感情也會(huì)的。

做些什么家庭會(huì)更好：

1明天給婆婆買菜送過去，她不方便買，有公公在，也要吃。豆腐，菜，肉

2給老公做飯

3自己吃飯也舒服

我會(huì)越來越好的，因?yàn)槲业男拍钤谡{(diào)整，我的命運(yùn)在自己手中。

人在平和的狀態(tài)下才能看到事實(shí)

感恩索菲給予喚醒的智慧