關(guān)于改變自己，寫一些自己的理解，記錄自己的變化。
第一步：需要警醒
其實(shí)第一步說白了就是被刺激了。不管是任何原因造成的刺激，總之你不想再這樣活下去了。你可以想象一下自己現(xiàn)在的狀態(tài)，五年后的樣子，十年后、二十年后、三十年后的樣子，以現(xiàn)在的生活狀態(tài)，自己能不能接受將來的自己？想象一下自己的欲望，想做但是做不到的事，看見別人做非常羨慕的事，你就能知道你的欲望和現(xiàn)實(shí)的差距。不想一輩子像一天一樣的活著？好，那你被刺激的警醒了。
第二步：想不想嘗試
如果你不能接受自己未來的樣子，也不能接受自己的欲望得不到滿足，那么你只有改變自己一條路。你愿意不愿意嘗試？雖然嘗試了也未必能滿足你的欲望，但是不試一試，你根本就沒有機(jī)會(huì)。（如果想試一試，可以進(jìn)行第三步）
第三步：列一個(gè)心愿清單
將自己想做的事列一下清單，不要超過10個(gè)。然后篩選，遵從自己的內(nèi)心，哪些是真的想要做的，哪些是為了做給他人看的，慢慢篩選，留下最想做到的事，如果很多事都想做到，就由簡(jiǎn)到繁，先從自己最有把握最擅長(zhǎng)的領(lǐng)域入手，從最簡(jiǎn)單的心愿開始完成，逐步的一個(gè)一個(gè)完成。
第四步：改變習(xí)慣
將你想完成的心愿分解，分解的越具體越好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)為了達(dá)成這個(gè)心愿，會(huì)牽扯你生活的方方面面。想要做成某件事就意味著你要放棄一部分你現(xiàn)在擁有的生活。你的精力是有限的，你想學(xué)外語就意外著你要放棄你逛街看電影打游戲的時(shí)間。你要改變你的生活習(xí)慣，最重要的就是培養(yǎng)習(xí)慣而不是突擊做某件事，比如21天習(xí)慣、100天行動(dòng)都是培養(yǎng)習(xí)慣的好辦法。最后要給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)。
第五步：評(píng)估效果
堅(jiān)持改變習(xí)慣，以完成你的心愿。到了你設(shè)定的時(shí)間節(jié)點(diǎn)的時(shí)候，評(píng)估一下自己的改變效果，比如你跑馬拉松、學(xué)習(xí)英語等用了100天都會(huì)收到一定的效果，只是從這些效果上看也許距離你的心愿還有很大的差距?，F(xiàn)在該反思一下是不是應(yīng)該調(diào)整了，不論是從細(xì)節(jié)上還是方向上，遇到問題及時(shí)調(diào)整。另外還需要意識(shí)到人生不是完美的，社會(huì)也有不公平性，所以你努力一定會(huì)有效果，但是沒有達(dá)到預(yù)期，有可能是你還需要堅(jiān)持很長(zhǎng)的時(shí)間，有可能是時(shí)機(jī)還沒到，包括很多外在的因素影響。
第六步：調(diào)整自己
評(píng)估之后，反思一下是不是需要調(diào)整自己的心愿或者心愿的期待程度。目標(biāo)設(shè)定的太高，容易給你造成很大的心理壓力，努力但是夠不著。所以既需要從戰(zhàn)術(shù)上重視，更需要從戰(zhàn)略上重視。
另一種需要調(diào)整的情況就是你的這個(gè)心愿完成了，或者你在某個(gè)領(lǐng)域已經(jīng)登頂了，你需要給自己設(shè)定其他的目標(biāo)。你需要用自己的想象力去發(fā)現(xiàn)更多美好，更多想嘗試的東西，對(duì)生活充滿熱情，充滿好奇心和求知欲。人只活一輩子，有太多的不確定值得去探索。
提醒一：循環(huán)
思考——行動(dòng)——思考——行動(dòng)，這是一個(gè)循環(huán)。想做更好的自己，就需要不斷的思考，不斷的調(diào)整自己并付諸行動(dòng)。在這個(gè)知識(shí)大爆炸，變化速度大于之前任何時(shí)期的年代，一定要讓自己不斷地提出質(zhì)疑、適應(yīng)變化、善于學(xué)習(xí)、不斷踐行。
提醒二：控制欲望
想讓自己的人生幸福感更強(qiáng)，一定要學(xué)會(huì)控制欲望。欲望越多，你的幸福感就會(huì)越少，不要羨慕別人，更不要羨慕身邊的人。每個(gè)人都有自己的道路，當(dāng)你在睡覺打游戲的時(shí)候，別人也許在默默地努力。史蒂夫喬布斯通過學(xué)習(xí)禪宗，奉行極簡(jiǎn)主義，遵從自己的內(nèi)心，才能抗擊病魔并成就完美的IPHONE。所以控制欲望就離幸福近了一大步。
以上寫下的都是我學(xué)習(xí)的理論，用我自己的理解寫了下來。我也已經(jīng)開始嘗試改變自己，剛剛踐行了一個(gè)月，但我有信心堅(jiān)持下去，改變我之前混沌的人生。
感謝李笑來、古典、warfalcon、scalers幾位老師踐行的榜樣力量。
小時(shí)候看《鋼鐵是怎樣煉成的》，并沒有太多的理解，現(xiàn)在我借用那句名言作為結(jié)尾：人最寶貴的東西是生命，生命屬于人只有一次，人的一生應(yīng)當(dāng)這樣度過：當(dāng)他回首往事的時(shí)候，他不因虛度年華而悔恨，也不應(yīng)碌碌無為而羞愧。
文：董七
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