2018-07-22
1.健康:本周堅持早睡早起，每天早晨做一遍晨間喚醒瑜伽，保證一天的精神活力，但身體狀況并不理想，去了一趟醫(yī)院，平時需要注意保養(yǎng)
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2.家庭:弟弟暑假出去培訓，跟他聊天談心，鼓勵他認真學習
3.工作&事業(yè):與領導和同事積極溝通，保證工作質(zhì)量，同時，也看了部分電腦里的動保部知識，豐富認知面，盡量避免一問三不知的情況
4.休閑&社交:本周看了一部電影，出去與朋友聚餐了一次
5.心靈學習:工作之余，看了大冰的《我不》這本書。
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下周計劃把《我不》這本書看完，并寫一下讀后感，繼續(xù)學習動保工作內(nèi)容，堅持早睡早起，吃早餐，少吃或不吃零食，學會自我調(diào)節(jié)，保持心情舒暢
