?????在順產(chǎn)后第六天，寫寫自己的生產(chǎn)經(jīng)歷。想想當(dāng)初自己的緊張和發(fā)動(dòng)后進(jìn)入醫(yī)院的手足無措，給那些即將生產(chǎn)的媽媽展現(xiàn)一幅清晰的生產(chǎn)流程，至于生產(chǎn)中的種種疼痛就不要再分享出來嚇唬人了，反正我覺得可以承受。

??? 發(fā)動(dòng)：39周+4天，凌晨1：40被一陣疼痛驚醒。之前看過書，掛過婦保助產(chǎn)師號(hào)，知道疼痛也不一定就是發(fā)動(dòng)了，真正的宮縮是3-5分鐘一次，每次持續(xù)10幾秒或者30-40秒。我開始計(jì)時(shí)，3-5分鐘疼痛一次，每次持續(xù)十幾秒或者達(dá)到30秒，確認(rèn)了！此時(shí)，不著急去醫(yī)院（我距離生產(chǎn)醫(yī)院不堵車需1小時(shí)車程），首胎第一產(chǎn)程宮縮會(huì)持續(xù)很久，我非常淡定的叫醒老公，讓媽媽幫我煮面條，然后我自己洗澡洗頭發(fā)。待吃飽喝足，全身干凈后，開始奔赴醫(yī)院，此時(shí)大概凌晨3：00。

建議：1.提前學(xué)習(xí)寶寶發(fā)動(dòng)的各種跡象和知識(shí)，建議掛1次助產(chǎn)師門診（貌似婦保助產(chǎn)師門診會(huì)給一張進(jìn)入待產(chǎn)室的準(zhǔn)備物品清單，我是沒有看到過）；

?????????? 2.感覺到發(fā)動(dòng)跡象時(shí)，馬上確認(rèn)2個(gè)時(shí)間：開始疼痛時(shí)間、宮縮頻率，到醫(yī)院后醫(yī)生會(huì)多次詢問，為醫(yī)生掌握產(chǎn)程提供信息；

???????????3.提前準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，各類證件，并交接給家人；一旦你疼痛難忍，他們能夠第一時(shí)間集齊所有東西；

??????????4.提前學(xué)習(xí)拉姆澤減痛呼吸法，只學(xué)習(xí)深呼吸這一招式即可，真的很減痛！

???????? 5.產(chǎn)前一定要加強(qiáng)鍛煉，我是每天堅(jiān)持散步1小時(shí)，上午、晚上各30分鐘左右。

住院：凌晨4：30左右到達(dá)醫(yī)院，多虧之前跑過急診，所以對(duì)醫(yī)院急診地點(diǎn)和流程非常熟悉。婦保急診地點(diǎn)：1號(hào)樓1樓；急診流程：預(yù)診-掛號(hào)-測(cè)量血壓-等待叫號(hào)-醫(yī)生檢查。檢查后，確認(rèn)宮口已開，則開具住院?jiǎn)危k理住院。

進(jìn)入待產(chǎn)室：辦理完成住院手續(xù)后，會(huì)有阿姨帶領(lǐng)你到達(dá)待產(chǎn)室，然后家屬在外面等候，你一個(gè)人進(jìn)入待產(chǎn)室。從這一刻開始，陪產(chǎn)家屬就進(jìn)入難熬的等待期了。待產(chǎn)室每人一個(gè)床位，時(shí)不時(shí)聽到此起彼伏的深呼吸聲音，或者干脆忍受不住的哎呦聲。我進(jìn)入待產(chǎn)室換好住院服，就申請(qǐng)了無痛和導(dǎo)樂。大概7點(diǎn)左右，送來了早餐，不疼痛的間隙順利吃完早餐，不斷跟家人微信報(bào)告情況，讓他們放心，所以手機(jī)請(qǐng)充好電或者帶著充電寶。過了一會(huì)，醫(yī)生開始檢查宮口開指情況，待確認(rèn)3指后，就會(huì)有阿姨用輪椅推你去分娩室。

建議：1.進(jìn)入待產(chǎn)室前，將分娩所需物品提前準(zhǔn)備好放在一個(gè)袋子里一起帶進(jìn)。根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，必備物品包括：產(chǎn)褥墊至少3片、手機(jī)（充滿電）、紅牛（我喝了2瓶）、抽紙1包；

????????? 2.進(jìn)入待產(chǎn)室就申請(qǐng)無痛和導(dǎo)樂，導(dǎo)樂都要從家里趕來，無痛也需要安排麻醉師；個(gè)人傾向打無痛，請(qǐng)導(dǎo)樂，費(fèi)用無痛1880，導(dǎo)樂1500。虧了無痛讓我安安穩(wěn)穩(wěn)睡了2小時(shí)，舒舒服服吃了午餐，為下午的生產(chǎn)儲(chǔ)存了足夠的能量。

進(jìn)入分娩室：婦保的分娩室，每室有2個(gè)床位。我進(jìn)入后，宮縮一陣陣強(qiáng)烈，盼啊盼，終于盼來了麻醉師。打上無痛后，從凌晨折騰到現(xiàn)在的睡意襲來，導(dǎo)樂陪在我身邊說“你先睡會(huì)吧！”我迷迷糊糊沒有睡很沉，但是突然沒有了宮縮讓我感覺如此舒服。睡了大概兩個(gè)小時(shí)后，開始用午餐，多虧導(dǎo)樂細(xì)心喂我吃下一碗混沌。吃下后，時(shí)間大概到了中午12：00左右，應(yīng)該是麻藥散去了，我開始清醒，然后感覺到屁股那里時(shí)不時(shí)一陣墜痛，就像有東西堵在肛門，漲的痛。很快，宮縮再次來襲。這時(shí)，大概已經(jīng)開到7指，無痛的麻醉量只維持到7指，過多會(huì)導(dǎo)致后面生產(chǎn)無法用力。導(dǎo)樂開始檢查我的開指情況，檢查間隔越來越頻繁。很快，導(dǎo)樂讓我嘗試下床解小便，但坐了很久完全尿不出。后來，導(dǎo)樂放棄，用尿管導(dǎo)尿。導(dǎo)尿后，導(dǎo)樂告訴我：現(xiàn)在，我們開始生啦！我告訴你怎么用力……！然后，13：28分，我的大胖兒子，足足7.8斤，健康出生！寶寶一出來，你的所有折磨瞬間消失，長(zhǎng)舒一口氣，人生這一大關(guān)算是過去了！接下來，縫合—觀察1.5小時(shí)—推出產(chǎn)房—住進(jìn)病房。生產(chǎn)流程到此結(jié)束，住院時(shí)間一般順產(chǎn)3天，難產(chǎn)4天，剖腹產(chǎn)5天。

建議：1.再次強(qiáng)調(diào)鍛煉，生孩子是個(gè)體力活；

?????????? 2.提前感受拉大便的用力方式，學(xué)習(xí)怎樣把力都用到肛門處；

????????? 3.產(chǎn)程中，能休息趕緊休息，盡量保證吃飽喝足；

????????? 4.再痛，都不要忘記深呼吸，千萬不要亂喊亂叫，浪費(fèi)體力。疼的時(shí)候，告訴自己，也就幾十秒，快過去了快過去了；

???????? 5.過程中，導(dǎo)樂的作用：最大的當(dāng)然是教會(huì)你怎樣正確用力，并且向你報(bào)告寶寶生產(chǎn)進(jìn)程；其次，檢查開指情況，并根據(jù)開指情況及時(shí)通知醫(yī)生接生或者及時(shí)發(fā)現(xiàn)寶寶缺氧等癥狀，迅速采取措施；最后，安慰、照顧就不用說了。