魯豫在《偶遇》中說(shuō)過(guò)一句話：“無(wú)論是誰(shuí)，我們都曾經(jīng)或者正在經(jīng)歷各自人生至暗時(shí)刻，那是一條漫長(zhǎng)、黝黑、陰冷、令人絕望的隧道?！?/p>

每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷各自的人生低谷。低谷期就是一次人生劫難，身處其中，我們會(huì)失落，傷感，無(wú)助，甚至絕望。沒(méi)有人不想順利走出困境，重獲新生。

如何做到？方式有很多，但其中一個(gè)是你必須學(xué)會(huì)的：獨(dú)處。

越是低谷期，你越是想求助于外，忘了自己才是解藥，自助者天助之。走出低谷期，需要三點(diǎn)：理性上反思，感性上自愈，行動(dòng)上翻身。也恰恰是低谷期，獨(dú)處是這三點(diǎn)最好的朋友。

低谷使人痛苦，如果想要進(jìn)步，必須要有反思。冷靜下來(lái)，反省自己，好好分析一下自己陷入困境的根本原因，找到癥結(jié)所在，你才能相出解決方案，邁出低谷，重獲新生。

獨(dú)處時(shí)對(duì)一個(gè)人的審視。獨(dú)處，就是與自己相處。如果你身處人生低谷，不妨多留些跟自己相處的時(shí)間，捋捋思緒，結(jié)合現(xiàn)實(shí)狀況，理性剖析一下自己，這樣可以幫助你跟好的認(rèn)識(shí)自己，尋找到合適自己的出路。