今日的清晨書(shū)寫(xiě)，補(bǔ)寫(xiě)已經(jīng)是，過(guò)了凌晨12點(diǎn)，開(kāi)始動(dòng)筆之前看了表，12:16。

真正的把拖延進(jìn)行到底。

拖延的不想再拖延了。

真的是允許自己拖延。

真的沒(méi)有了那么多恐懼感。自我責(zé)備還有不安感，還有這種感，那種感。

取而代之的是，安寧感。隨意感?？梢赃@樣感。

我不是圣人。

我也就是普通人一個(gè)。

今晨，是6點(diǎn)自然醒來(lái)的。

讀書(shū)。關(guān)注自己想關(guān)注的。

忙活，家里，里里外外的事情。

利用碎片的時(shí)間？林林總總。

一天，居然過(guò)得很快。

感受，就是越來(lái)越真實(shí)的，和自己相處了。

越來(lái)越真實(shí)的，和自己的身體相處了。

越來(lái)越真正的，看到了自己的美好。

越來(lái)越清晰的，發(fā)現(xiàn)了自己許多的奧妙。

那些奧妙，我曾經(jīng)傷心，傷感百回的，要去尋尋覓覓，原來(lái)發(fā)現(xiàn)：只是需要找回。

比如靜的能力。

比如愛(ài)的能力。

比如允許的能力。

比如表達(dá)的能力。

比如表達(dá)憤怒和面對(duì)恐懼的能力，勇氣。

……

比如，比如，比如。

就拿最簡(jiǎn)單的做菜來(lái)說(shuō)。

我這算真正的，從心底愛(ài)上了這種~叫做廚藝的東西。

很多年前，包括2017年年底。我都是垂涎于市面上各種美食。

基礎(chǔ)取決于多年前，胡金蘭姐姐。教我廚藝時(shí)，說(shuō)的：色香，味，俱全。

每當(dāng)被我，看到其中一點(diǎn)，或者半點(diǎn)的時(shí)候，我心癢癢然。

總是，想著，有機(jī)會(huì)去嘗試一下。

同時(shí)，每次到家里要做飯時(shí)，都是頭大，頭痛，不知道買(mǎi)什么菜，做什么飯

即使材料齊備，卻仍然做不好，心有余，心有余而力不足。

總是充滿了匱乏感。

……

可是，現(xiàn)在呢，即使就是，隨隨便便一把青菜。

我也能讓它，妙筆生花。舌尖上舞。

正如我。允許我手中的筆，可以當(dāng)做利劍，也可以當(dāng)做。暖心之石。

今日（27日）辟谷第20天，肚子由于，昨天排泄太多。今日特別的安靜，特別的柔軟。體重應(yīng)該，也在逐步的下降。

至少我深刻的肚子的感覺(jué)連接了。

我吃幾口他就會(huì)告訴我飽腹感。

再吃就會(huì)脹。

而不是以前總覺(jué)得不夠，一直吃，一直吃，一直吃，一直吃。