愛(ài)美是女人的天性!很多姐妹對(duì)生孩子有兩大恐懼：一個(gè)是生產(chǎn)時(shí)的疼痛，一個(gè)就是妊娠紋。

甚至對(duì)很多姐妹來(lái)說(shuō)，妊娠紋才是最可怕的，畢竟生產(chǎn)的疼痛只是短時(shí)間的，而妊娠紋會(huì)伴隨終身!

為什么會(huì)出現(xiàn)妊娠紋？

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，孕媽的肚皮，為了適應(yīng)胎兒生長(zhǎng)而逐漸增大，就像吹氣球一樣，當(dāng)氣球漲得越來(lái)越大時(shí)，皮膚就會(huì)越來(lái)越薄。但人的皮膚并沒(méi)有橡膠一樣的縮放性，所以當(dāng)肚皮大到一定程度時(shí)，皮膚的彈力纖維發(fā)生斷裂，于是形成一些了“裂紋”。

妊娠紋主要出現(xiàn)在腹壁上，也可能出現(xiàn)在大腿內(nèi)外側(cè)、臀部、胸部、后腰部及手臂等處。

為什么我長(zhǎng)紋，她卻不長(zhǎng)紋？

有的姐妹孕期天天抹妊娠紋霜，最后還是有妊娠紋；有的姐妹啥保養(yǎng)都不做，最后肚皮光溜溜。妊娠紋這事的確是不太公平的，影響它主要有三個(gè)因素：

遺傳因素

基因的力量是巨大的，孕婦的媽媽當(dāng)年有妊娠紋，那么這位孕婦大概率有妊娠紋。為什么呢？

有研究發(fā)現(xiàn)，容易發(fā)生妊娠紋的人群，其皮膚細(xì)胞產(chǎn)生的蛋白質(zhì)較少，皮膚彈性較差，且不利于皮膚修復(fù)，并且很容易遺傳給下一代的。這個(gè)因素是比較“無(wú)解”的，媽媽沒(méi)有妊娠紋的姐妹可以先偷偷樂(lè)一下。

孕期體重增長(zhǎng)過(guò)快

有的人覺(jué)得懷孕就該多吃，營(yíng)養(yǎng)才跟得上，于是子宮和胎兒快速增大，腹部皮膚超出了承受的極限，妊娠紋就出現(xiàn)了。

過(guò)早生娃長(zhǎng)紋的幾率更大

這一條乍看以為是謠言，但是它卻是真的。有研究表明，首次妊娠年齡小于20歲的寶媽發(fā)生妊娠紋的風(fēng)險(xiǎn)是90%，大于35歲懷第一胎的寶媽，因?yàn)槠つw纖維的延展性比較好，長(zhǎng)妊娠紋的幾率不到三分之一。

當(dāng)然，這并不是鼓勵(lì)大家在35歲之后生孩子，畢竟那時(shí)候卵巢功能、卵子質(zhì)量明顯下降，會(huì)給備孕增加很大的難度。在25-30歲之間生育，是比較理想的。

如何預(yù)防妊娠紋？

拋開(kāi)遺傳的因素，我們還是可以做一些預(yù)防措施來(lái)盡量降低妊娠紋發(fā)生的概率，包括有：

合理均衡飲食 控制體重

孕期應(yīng)補(bǔ)充豐富的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等食物(如肉類、雞蛋、大豆等)有助于改善皮膚質(zhì)量，增加皮膚彈性并預(yù)防妊娠紋。

千萬(wàn)不要肆無(wú)忌憚的吃，體重在短時(shí)間猛增，會(huì)加大長(zhǎng)妊娠紋的幾率!

使用腰托帶

托腹帶可以承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過(guò)度的延展拉扯，降低妊娠紋發(fā)生的幾率。

最后，長(zhǎng)了妊娠紋的姐妹們也不用太難過(guò)！它可是寶寶給你天然“愛(ài)的紋身”，誰(shuí)說(shuō)它就是難看的呢？