Day06

今天繼續(xù)在床上賴了一上午，對昨天的舉動既愧疚又自責，恨鐵不成鋼的感覺油然而生。之后看了幾篇ted才重新振作起來。
下午做了頓飯，調(diào)整心態(tài)開始繼續(xù)學習。本來心血來潮，打算約室友出去吃自助，還好室友沒去，不然又廢了。
總結出來的經(jīng)驗就是，首先應該除掉情緒差和吃東西的聯(lián)系，這個是源頭，一旦想起吃到真的去吃，就真的無法挽回了。這種壞習慣只會一點點加深，一定要杜絕。

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