? ? ? 我是龔娟，來自美麗的山城重慶，今年32歲，是名個(gè)子矮小，但還愛美的寶媽。矮，這個(gè)問題我改變不了，但也不自卑，都說濃縮的是精華嘛； 愛美，一點(diǎn)不含蓄地說我還是屬于自我感覺良好的那類……
? ? ? 今天給大家說一說我減肥的那些事兒，這得從怎么胖的說起，本來從小到大都不胖，頂多算個(gè)微胖妹子吧，所以一直就有自我感覺良好的心態(tài)（相信很多人都這樣吧）
? ? ? 沒想到，后來我終究還是加入了胖子的隊(duì)伍，2010年結(jié)婚之后體重開始慢慢上浮，特別是13年懷孕，到14年生寶寶，體重達(dá)最高記錄150斤，幾乎是1cm身高1斤的體重，直到2016年小寶貝都兩歲多，都一直胖著……因?yàn)橐恢弊晕腋杏X良好，認(rèn)為生了小孩變胖點(diǎn)也是理所當(dāng)然，當(dāng)身邊有人說到我胖的時(shí)候，總以孩子要得晚，產(chǎn)后恢復(fù)不好，工作忙等托詞應(yīng)付，其實(shí)打心眼里都沒有認(rèn)真對待過這個(gè)問題
? ? ? 直到體檢醫(yī)生告訴我得了脂肪肝，必須減肥，我這才意識到胖嚴(yán)重啦，也才明白經(jīng)常犯困、疲勞，睡覺打鼾等困擾和尷尬原來都是因?yàn)榉逝衷斐傻摹?/p>
? ? ? 于是，節(jié)食、水果代餐成為我的第一步行動措施，結(jié)果肥沒減下去，卻營養(yǎng)不良，月經(jīng)紊亂，并且餓得完全沒體力應(yīng)付我的工作，所以以失敗告終；然后又嘗試抹精油、瘦身霜，裹保鮮膜……結(jié)果大腿和腰上長滿濕疹，應(yīng)該是過敏，最后也都以失敗告終，不了了之，現(xiàn)在家里抽屜里都還躺著余下的瘦身霜。
? ? ? 一個(gè)很偶然的機(jī)會，我在翻看朋友圈的時(shí)候，看到我的朋友居然瘦了很多，據(jù)她說4個(gè)月瘦了45斤，很震驚，馬上找她取經(jīng)，這才了解到康嘉奇奶昔，說真的，剛聽她說是奶昔幫她瘦的，不陌生，因?yàn)槲抑霸谠袐D媽咪課堂聽過，國外品牌，聽說奶昔不僅可以減肥，還可以增重，但因?yàn)閮r(jià)格太昂貴，還有我工作常出差不方便帶等原因就沒深入了解，聽我朋友說她喝的這個(gè)康嘉奇是國產(chǎn)的，價(jià)格還算親民，并且她瘦的過程和瘦了之后也是健健康康的，我看她確實(shí)也是挺精神的。不過，還是不敢試，主要是吃的東西嘛，不敢輕易嘗試，心里也糾結(jié)，就這樣邊糾結(jié)邊關(guān)注，一晃就過去了大半年時(shí)間，這大半年也沒閑著，節(jié)食，水果代餐等一直折騰著，體重卻還在120~125區(qū)間居高不下，眼看天越來越熱，又得去換大碼的工裝來上班穿，于是就自己下決心，要不就試試奶昔，這大半年來也看到不少老年人、小孩喝奶昔的案例，還有孕婦和哺乳期的媽媽喝奶昔的案例，我便找朋友詳細(xì)咨詢了，原來康嘉奇奶昔真的就是食品，是營養(yǎng)豐富熱量很低的代餐食品，不是減肥藥，可以減肥，也可以增重和調(diào)理亞健康，只是吃法不同，想想，反正也沒時(shí)間做飯，為減肥也不知道吃啥，再說光想全是問題，不試永遠(yuǎn)不知道到底會怎樣，就這樣我也跟著買了，開始了奶昔代餐減肥之旅……
? ? ? 當(dāng)時(shí)我還專門買了一臺新的體脂稱（看得出來我是認(rèn)真的吧），一切就緒，記得奶昔是從2016年4月12號開始喝的，水果味，挺喜歡，像沖速溶咖啡一樣，關(guān)鍵是像我這樣常出差的，半瓶礦泉水＋1包奶昔就可以解決一頓飯的事，太方便啦。大概堅(jiān)持半個(gè)月左右，我就明顯感覺到褲子衣服有些寬松啦，并且之前工作中需要蹲著干的活兒，也可以大大方方地蹲下去干啦（之前都不敢大方蹲，褲子緊怕鬧笑話），中途也遇到應(yīng)酬之類的耽誤吃餐，但看到身上的衣服明顯寬松，就又有動力啦，就這樣子第一個(gè)月就瘦了差不多6斤，前面節(jié)食和水果代餐三四個(gè)月也才瘦這么多，我很高興，可我朋友卻說，如果不是因?yàn)槲仪懊婀?jié)食，至少多瘦2斤，于是乎，后來我就更加有信心，有動力，更認(rèn)真的喝奶昔
? ? ? 我第二個(gè)月的堅(jiān)持和努力真瘦了8斤，一次次上稱，看見數(shù)字的變化，衣服，褲子明顯變松，記得有一次出差走得匆忙，裝錯(cuò)了衣服，之前穿小了，到了換洗時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，忐忑地試穿下，居然能穿啦，太驚喜！回家后可是高興壞啦，把之前壓箱底的衣服都翻出來試試（我想大家都能理解這種興奮吧）……翻出來重新穿上的衣服越來越多，那心情真是美美噠，那段時(shí)間特別喜歡穿以前的舊衣服，不是因?yàn)榕f衣服有多漂亮，而是一種享瘦的情懷……直到第三個(gè)月同樣也瘦了8斤左右（中途有太多小故事，篇幅有限，就不一一列舉，有興趣加我詳聊）直到我把一個(gè)小周期的奶昔喝完，瘦了整整21斤，這才發(fā)現(xiàn)我的皮帶扣都收緊重新釘了3個(gè)孔啦，并且這體重可是回到我上大學(xué)時(shí)候的樣子啦，真的是太興奮啦！
? ? ? 當(dāng)時(shí)奶昔代餐過程中瘦是瘦啦，但我脂肪肝到底咋樣，心里沒底呀，于是去醫(yī)院復(fù)查，結(jié)果出來是一切正常，我不信，想是不是沒查仔細(xì)，于是提出質(zhì)疑，要求再查一下，醫(yī)生還真為我針對脂肪肝問題又復(fù)查了一次，結(jié)果還是一切正常！我很震驚，醫(yī)生也很震驚，還問我怎樣做到的，哈哈！通過這事也是我最信服康嘉奇的地方，不僅健康減肥，還真能調(diào)理身體亞健康。（加我，可以看體檢報(bào)告）
? ? ? 看著自己身材恢復(fù)到結(jié)婚前，身體各項(xiàng)指標(biāo)都恢復(fù)正常，脂肪肝也消失啦，真是全家人都打心底高興，并且我整個(gè)人的狀態(tài)都不一樣，走路也輕松還感覺帶風(fēng)一樣，也可以大大方方逛街買漂亮衣服，從此還愛自拍，愛得瑟……
? ? ? 因?yàn)樽约菏悄涛舻氖芤嬲?，看著自己身邊的胖子還這么多，就想分享給大家，但畢竟是吃到肚子里的東西，一定要非?？孔V，所以自己多做了些功課，我于2016年11月專程飛往牡丹江，實(shí)地考察康嘉奇總部公司，同時(shí)受邀參加康嘉奇新品發(fā)布會的真人秀展示
? ? 同時(shí)還發(fā)現(xiàn)康嘉奇奶昔實(shí)力還是非常強(qiáng)勁的，一星級工廠，明星代言，衛(wèi)視廣告……現(xiàn)在，康嘉奇還是“中國保健協(xié)會減肥分會”的會員，所有的營養(yǎng)師都是持證上崗。
? ? ? 康嘉奇的生產(chǎn)工廠是勁家莊，這個(gè)工廠的創(chuàng)始人和法人代表是著名影星何家勁，就是之前《包青天》里面大家最喜歡的展昭大俠扮演者何家勁，影視生涯最火的時(shí)候息影投入到健康行業(yè)，他創(chuàng)辦的勁家莊還是惠州的AAA級旅游景區(qū)。
? 身邊的朋友看到我的效果，都來找我，現(xiàn)在已經(jīng)好多朋友在我的幫助下，有了非常不錯(cuò)的減肥效果了。
? ? ? 這是我老公的朋友，剛開始還說老爺們不減肥，后來檢查出來說有脂肪肝，醫(yī)生讓減，這才知道該減肥啦，居然兩個(gè)月就瘦了27斤。
? 這是我從小玩到大的表妹，看到我瘦了之后，最早跟我一起減的，她也是產(chǎn)后肥胖，剛長上來的肉一般好減一些，3個(gè)月也減了20多斤
? ? ? 這是朋友家的孩子，今年12歲，都說小孩不用減，但小孩太胖真的會影響發(fā)育，而且在更容易在學(xué)校被欺負(fù)，被同學(xué)喊胖子，這心理壓力多大啊，奶昔就是高營養(yǎng)低熱量的飯，3個(gè)月健康減肥27斤，現(xiàn)在他的女老師都跟我一起吃奶昔了。
