易效能5.0第13周周總結(jié)：

個人使命，方法新增A4紙梳理思路。

總綱：1.健康第一，睡眠充足，適當(dāng)運動，綠色飲食；2.工作和生活平衡；3.關(guān)注長期目標，落實階段目標

心態(tài)：4.擁抱不確定性，不怕犯錯，怕的是不能吸取教訓(xùn)；5.控制焦慮，專注并擴大影響圈，留意關(guān)注圈；6.積極主動；7.雙贏思維

生存：8.賺錢技能：涂裝，管理，股票

人際關(guān)系：9. 保持至親的信任親密關(guān)系；10.關(guān)注并引導(dǎo)女兒和妻子的成長；11.保持家人、領(lǐng)導(dǎo)、關(guān)鍵同事、朋友的良性關(guān)系；12.與優(yōu)秀的人成為朋友；13.維護不在場人的利益

方法：14.傾聽耐心坦誠理解對方意愿；15.有效溝通；16.閱讀；17.每周反思，堅持日記記錄；18.堅持參加晨會；19.堅持心靈演練；20.工作學(xué)習(xí)吃番茄鐘；21.為家人下廚，每個季

度掌握一個新菜品；22.跑步；23.制定可數(shù)字化的業(yè)績指標，包括結(jié)果數(shù)字化指標和過程數(shù)字化指標；24.A4紙梳理思路

踐行情況：

方法8周踐行情況9周踐行計劃

14.傾聽耐心坦誠理解對方意愿訓(xùn)練中訓(xùn)練

15.有效溝通訓(xùn)練中訓(xùn)練

16.閱讀零秒思考零秒思考

17.每周反思，堅持日記記錄√必達

18.堅持參加晨會缺席必達

19.堅持心靈演練一次一次

20.工作學(xué)習(xí)吃番茄鐘訓(xùn)練中訓(xùn)練中

21.為家人下廚，掌握一個新菜品/季度茭白肉絲暫無

22.跑步1次萬米慢走2次

23.制定可數(shù)字化的業(yè)績指標D3S涂膠同期控制計劃

24.A4紙梳理思路3次每天10min

讀書計劃：《零秒思考》：A4紙1min整理思路，不用在乎內(nèi)容和字體，把針對某一觀點的思路完成寫出來，嘗試后效果很好，重在實踐和堅持。

工作：老總論文的事情，重新認識了灰度理論，是與不是之間還有加妥協(xié)和限制條件的灰度部分。管理者要善于帶節(jié)奏，在妥協(xié)和寬恕下，尋找對自己前進方向的道路，就是灰度。