去除焦慮，一個(gè)非常好的訓(xùn)練方法是練習(xí)獲得相對(duì)精準(zhǔn)的時(shí)間感。如果你知道待辦事項(xiàng)需要花費(fèi)多少時(shí)間，至少可以精準(zhǔn)規(guī)劃，而不是等到事情來(lái)不及了再開(kāi)始煩惱。

我們獲得時(shí)間的感覺(jué)，來(lái)源于外部和內(nèi)部。

外部有自然界可以幫助我們：春夏秋冬的四季輪回、太陽(yáng)月亮的升起和落下，一頁(yè)頁(yè)日歷的翻落……

我們也有內(nèi)在標(biāo)尺，我們的心跳、呼吸，我們的饑渴感覺(jué)，都會(huì)告訴我們時(shí)間的節(jié)奏。

如果太忙碌，這些內(nèi)外部感覺(jué)，就會(huì)遲鈍。只剩下日歷，但日歷和24節(jié)氣并無(wú)太多關(guān)聯(lián)，而是和工作中的年度月度預(yù)算控制執(zhí)行關(guān)聯(lián)。

不知不覺(jué)，自由職業(yè)1年了。

這一年，看著太陽(yáng)升起落下。工作室有一面朝西的大玻璃，我們可以感受正午太陽(yáng)的炙烈，觀看夕陽(yáng)西下的霞光，然后欣賞四周居民的滿屋燈光。

這一年，更感受到四季輪回。

《日日是好日》是一部后勁很大的電影，以至于我時(shí)?；貞?，與現(xiàn)實(shí)生活比對(duì)。圍繞價(jià)值觀的重復(fù)才是生活的真諦啊！

品味生活，感知生活，獲得時(shí)間的感覺(jué)。