修竹：活著才是王道
自從妹夫生病住院，這幾天我便一直處于擔(dān)心中。雖然看似生活在如常進(jìn)行，但是潛意識里，我知道一直有種焦慮的東西在纏繞著我。他入院的那天我莫名其妙的失眠，幾乎通宵未合眼，這兩天，每晚上噩夢連連，雖然做的不是與他生病的夢，但是沒睡好，卻是千真萬確的事情。
本周三的晚上，我并不知道妹夫被緊急入院了，原由是他忽然大口的咯血，小妹見此情況，趕緊把他送到中心醫(yī)院急救中心進(jìn)行緊急處理，那一晚上，在急診室里打了一晚上的吊針，并做了一些相應(yīng)的檢查，醫(yī)生初步診斷咯血為肺結(jié)核所致。建議轉(zhuǎn)市五醫(yī)院（中心醫(yī)院的傳染科設(shè)在此）入院治療。
大家都知道，肺結(jié)核屬于一種傳染病，病情還沒有確診前，我們不便于去醫(yī)院探望，每天只能跟小妹電話聯(lián)系。住院的頭兩天，醫(yī)院一直在采取止血措施，但他仍是間常還在咯血，醫(yī)院考慮要對他進(jìn)行介入治療了，并告知，不做介入治療的話恐有生命危險(xiǎn)。而這當(dāng)中，對肺結(jié)核的確診，各種化驗(yàn)檢查也在交叉進(jìn)行，最重要的一項(xiàng)“培痰”檢測，需要連續(xù)三天對患者清晨的第一口痰進(jìn)行化驗(yàn)檢測，以便確診是不是肺結(jié)核？是傳染型的還是不傳染型的？又有壞消息傳來，根據(jù)它的出血量，不是肺結(jié)核，就有可能是癌癥。
這個(gè)消息，把我的心情打入了谷底。這兩種病，在此時(shí)此刻，如果需要選擇，我寧愿他是肺結(jié)核病。可是如果是另一種結(jié)果呢？我不敢想象，無法接受。想到勤扒苦做的小妹，想到他那個(gè)未成年的兒子，他們怎么能失去生命中這個(gè)最重要的人呢？往后的日子怎么過呢？深深的憂慮纏繞心頭揮之不散。這個(gè)妹夫，在家排行也是老滿，記得母親跟我說過，每個(gè)家的老滿，身體素質(zhì)都會要差些，那么他得病的幾率也要高一些。又一想到這個(gè)妹夫，平日連感冒都很少得的健康身體，為什么一發(fā)病就是咯血呢？聽人說過，那些從不生病的人，一得病就是得大病，難道真應(yīng)驗(yàn)了別人說的這種規(guī)律？還聯(lián)想到，他入院的那天晚上，我為什么莫名其妙失眠呢？難道要暗示著什么？這幾日就是這么胡思亂想，惶惶不可終日。
為了免于兩邊父母的操心，我們姊妹都自發(fā)地對他們隱瞞了這個(gè)消息，但是每個(gè)人的心都懸著。今天下午，終于傳來了好消息，初步排除咯血是因?yàn)榉谓Y(jié)核所致，考慮是支氣管的某根血管破裂引起咯血，而且醫(yī)生明確答復(fù)，惡性腫瘤的幾率很小。雖然還在繼續(xù)查找支氣管血管破裂咳血的原因，但是至少排除了患這兩種重大疾病的可能。我為這兩天自己的疑神疑鬼而開顏一笑。沒有了如果，心一下就釋然了。
但是妹夫這一病，給我們?nèi)遥o他們夫婦敲響了警鐘。這兩年，他們倆為了讓公司發(fā)展壯大，夜以繼日地操勞，加班加點(diǎn)熬夜是常事，一直在透支自己的身體。我多次勸慰都沒有效果，但愿這次能引起他們足夠的重視，用健康去追求成功，是最不合算的一件事。世上的一切名利權(quán)情都不是自己的，只有身體才是自己的。
記得已故的復(fù)旦大學(xué)的青年教師于娟在她的那本《此生未完成》里有這樣一段話：“在生死的臨界點(diǎn)的時(shí)候，你會發(fā)現(xiàn)，任何的加班，給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮云，如果有時(shí)間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什么大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。名利權(quán)情，沒有一樣不辛苦，卻沒有一樣可以帶去。只有活著才是王道?！痹跁?，她還著重地分析了她得癌癥的原因，特別提到了睡眠習(xí)慣，希望改變不良的睡眠習(xí)慣，養(yǎng)育健康的身體?，F(xiàn)節(jié)錄如下：
第二部分 睡眠習(xí)慣
現(xiàn)在這個(gè)社會上，太多年輕人莫名其妙得了癌癥，或者莫名其妙過勞死，而得到的原因往往是所謂的專家或者周圍人分析出來的。因?yàn)楫?dāng)事人得了這種病，茍活世間的時(shí)間很短，沒有心思也沒有能力去行長文告誡世間男女，過勞死的更不可能跳起來說明原因再躺回棺材去。我作為一個(gè)復(fù)旦的青年教師，有責(zé)任有義務(wù)去做我能做的事，讓周圍活著的人更好地活下去，否則，剛讀了個(gè)博士學(xué)位就有癌癥晚期，翹了還不是保家衛(wèi)國壯烈犧牲的，這樣無異于鴻毛。寫這些文字，哪怕一個(gè)人收益，我也會讓自己覺得，還有點(diǎn)價(jià)值。
我平時(shí)的習(xí)慣是晚睡。其實(shí)晚睡在我這個(gè)年紀(jì)不算什么大事，也不會晚睡晚出癌癥。我認(rèn)識的所有人都晚睡，身體都不錯(cuò)，但是晚睡的確非常不好。回想十年來，自從沒有了本科宿舍的熄燈管束(其實(shí)那個(gè)時(shí)候我也經(jīng)常晚睡)，我基本上沒有12點(diǎn)之前睡過。學(xué)習(xí)、考GT之類現(xiàn)在看來毫無價(jià)值的證書、考研是堂而皇之的理由，與此同時(shí)，聊天、網(wǎng)聊、BBS灌水、蹦迪、吃飯、K歌、保齡球、吃飯、一個(gè)人發(fā)呆(號稱思考)填充了沒有堂而皇之理由的每個(gè)夜晚。厲害的時(shí)候通宵熬夜，平時(shí)的早睡也基本上在夜里1點(diǎn)前。后來我生了癌癥，開始自學(xué)中醫(yī)，看黃帝內(nèi)經(jīng)之類。就此引用一段話：
下午5——7點(diǎn)酉時(shí) 腎經(jīng)當(dāng)令
晚上7——9點(diǎn)戌時(shí) 心包經(jīng)當(dāng)令
晚上9——11點(diǎn)亥時(shí) 三焦經(jīng)當(dāng)令
晚上11——1點(diǎn)子時(shí) 膽經(jīng)當(dāng)令
凌晨1——3點(diǎn)丑時(shí) 肝經(jīng)當(dāng)令
凌晨3——5點(diǎn)寅時(shí) 肺經(jīng)當(dāng)令
凌晨5——7點(diǎn)卯時(shí) 大腸經(jīng)當(dāng)令
當(dāng)令是當(dāng)值的意思。也就是說這些個(gè)時(shí)間，是這些器官起了主要的作用。從養(yǎng)生的觀點(diǎn)出發(fā)，人體不能在這些時(shí)候干擾這些器官工作。休息，可以防止身體分配人體的氣血給無用的勞動，那么所有的氣血就可以集中精力幫助當(dāng)令肝臟工作了。
長期以往，熬夜，或者晚睡，對身體是很沒有好處的。我的肝有幾個(gè)指標(biāo)在查出癌癥的時(shí)候偏高，但是我此前沒有任何肝臟問題。我非常奇怪并且急于搞明白為什么我的肝功能有點(diǎn)小問題，因?yàn)楦喂δ懿缓貌荒芾^續(xù)化療的。不久以后我查到了下面一段話：
中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院感染科主任竇曉光介紹，熬夜直接危害肝臟。熬夜時(shí)，人體中的血液都供給了腦部，內(nèi)臟供血就會相應(yīng)減少，導(dǎo)致肝臟乏氧，長此以往，就會對肝臟造成損害。
23時(shí)至次日3時(shí)，是肝臟活動能力最強(qiáng)的時(shí)段，也是肝臟最佳的排毒時(shí)期，如果肝臟功能得不到休息，會引起肝臟血流相對不足，已受損的肝細(xì)胞難以修復(fù)并加劇惡化。而肝臟是人體最大的代謝器官，肝臟受損足以損害全身。所以，“長期熬夜等于慢性自殺”的說法并不夸張。因此，醫(yī)生建議人們從23時(shí)左右開始上床睡覺，次日1至3時(shí)進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，好好地養(yǎng)足肝血。
得病之后我安生了，說實(shí)話，客觀情況是我基本失去了自理能力，喝水都只能仰著脖子要吸管，更不要說熬夜蹦迪。因此我每天都很早睡覺，然后每天開始吃綠豆水、吃天然維生素B、吃雜糧粥。然后非常神奇的是，別的病友化療會肝功能越來越差，我居然養(yǎng)好了，第二次化療，肝功能完全恢復(fù)正常了。
希望此段文字，對需要幫助的人有所貢獻(xiàn)。也真心希望我的朋友們，相信千里之堤毀于蟻穴這句古話。我們是現(xiàn)代人，不可能脫離社會發(fā)展的軌跡和現(xiàn)代的生活節(jié)奏以及身邊的干擾，那么，在能控制的時(shí)候多控制，在能早睡的時(shí)候盡量善待下自己的身體。有些事情，電影也好、BBS也好、K歌也好，想想無非感官享受，過了那一刻，都是浮云。
唯一踩在地上的，是你健康的身體。
2019/3/23
