序言
本周分享的三本書從三個(gè)角度為我們分享了“重塑自我”的重要性，首先第一本書為我們分享了“重塑自我”的價(jià)值與方法，第二本書從“改變習(xí)慣”的角度為我們分享了如何有效的調(diào)整習(xí)慣并培養(yǎng)出富有的習(xí)慣，第三本書從“影響力法則”的角度為我們分享了以價(jià)值為核心的影響力才是最有價(jià)值的影響力。這三本書從不同的視角為我們分享了“重塑自我”對(duì)我們?nèi)松闹匾耘c價(jià)值。
八月 ? 第四周書單
第一本書：《勇氣》
薩莉?克勞切克（著）
張萌（譯）
『更新自我』
《勇氣》這本書是一本女性勵(lì)志成長手冊(cè)，作者以自身經(jīng)歷和其他一些女性的人生經(jīng)歷為我們分享了這本女性成長手冊(cè)，是一本非常值得閱讀的書籍。
在這本書中，作者從“更新自我”的角度為我們分享了作為女性需要做出的改變。首先作者講到你要努力成為一名自我“重塑大師”，積極尋求能將自己推向新方向和掌握新技能的機(jī)會(huì)，不斷地重塑自己，在職場(chǎng)生活中要主動(dòng)的尋找職業(yè)打擊，而不僅僅局限在提升抵抗打擊的能力上。
其次作者從“主動(dòng)更新自我”的角度為我們分享了一些很棒的觀點(diǎn)。作者講到從精神領(lǐng)域你要迎難而上，不畏艱險(xiǎn)，勇敢的自我重塑；從外在領(lǐng)域你要持續(xù)不斷的學(xué)習(xí)，主動(dòng)的走出舒適圈，去學(xué)習(xí)未知領(lǐng)域的課程，拓寬視野；從社會(huì)交往的領(lǐng)域你要主動(dòng)參加極具挑戰(zhàn)性的工作，并且要主動(dòng)的給予他人引導(dǎo)，因?yàn)槟阍趲椭鷦e人的時(shí)候，自己也在接受著別人的幫助，在你幫助別人的過程中會(huì)激發(fā)你持續(xù)的出現(xiàn)新點(diǎn)子來助力你有效的成長。
最后作者從“意外”的角度為我們分享了在遇到意料之外的情況時(shí)該如何應(yīng)對(duì)。作者講到在遇到意料之外的問題打擊時(shí)，要么選擇舉手投降，要么選擇利用問題把不利轉(zhuǎn)為有利。
人生僅有一次，在有限的人生里持續(xù)做保持自己不斷前進(jìn)的事情，幫助自己維持重塑自我的狀態(tài)，降低職業(yè)風(fēng)險(xiǎn)，讓自己的人生變得更加有趣多彩！
第二本書：《富有的習(xí)慣》
托馬斯?科里（著）
程靜 劉勇軍（譯）
『改變習(xí)慣』
在《富有的習(xí)慣》一書中，作者為我們分享了如何調(diào)整自己的習(xí)慣和如何培養(yǎng)出富有的習(xí)慣兩方面內(nèi)容。我想“改變習(xí)慣”其實(shí)也是一種“重塑自我”的方式。
在“改變習(xí)慣”這部分里，作者講到若想對(duì)自己的習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整，首先需要做的是“覺察習(xí)慣”，“覺察習(xí)慣”需要你花費(fèi)2天的時(shí)間記錄自己從早到晚的所有習(xí)慣；其次第二步你需要做的是“評(píng)估習(xí)慣”，在好習(xí)慣后面寫“+”，在壞習(xí)慣后面寫“-”；最后一步需要做的就是培養(yǎng)富有的習(xí)慣。
在第二步中，你已經(jīng)知道了自己的習(xí)慣中哪些是好習(xí)慣，哪些是壞習(xí)慣，那么在第三步里，你需要做的就是把一天的時(shí)間分為3個(gè)部分，即早間習(xí)慣、日間習(xí)慣和晚間習(xí)慣，先從早間習(xí)慣入手，擬定一份富有習(xí)慣清單，從你一直在做的好習(xí)慣中選擇，或者從你想要培養(yǎng)的習(xí)慣中選擇都可以，以7天為單位去培養(yǎng)自己開始某個(gè)習(xí)慣，去記錄每天做得情況，有意識(shí)的減少壞習(xí)慣的次數(shù)，通過開始新的好習(xí)慣，慢慢取代壞習(xí)慣。以此類推，在日間習(xí)慣和晚間習(xí)慣中慢慢培養(yǎng)好習(xí)慣來取代過去的壞習(xí)慣。
在改變習(xí)慣的過程中，作者分享了3個(gè)有效改變的好方法，首先第一個(gè)是“習(xí)慣合并”，在同一時(shí)間段可以把2件事合并起來一起做，比如早晨起來認(rèn)真洗漱和聽英語音頻就可以合并在同一個(gè)時(shí)間段內(nèi)完成；第二個(gè)是“改變環(huán)境”，改變環(huán)境人的狀態(tài)也會(huì)發(fā)生變化，所以開始一件新的事情也會(huì)動(dòng)力滿滿；最后一個(gè)是“架空壞習(xí)慣”，就是給做壞習(xí)慣增加難度或制造障礙，只要是讓你感受到困難的事情，你都會(huì)退縮的，就比如你經(jīng)常刷微博或朋友圈，那么你可以把微博藏起來，放在一個(gè)你不習(xí)慣的位置，來減少刷微博的次數(shù)，同時(shí)你可以把朋友圈的功能取消，來避免自己陷入其中。
改變習(xí)慣，其實(shí)就是“重塑自我”的過程，在培養(yǎng)新習(xí)慣的過程中逐漸把壞習(xí)慣一個(gè)一個(gè)攻克。
第三本書：《高效能人士的影響力法則》
史蒂芬?柯維（著）
桂葉晨（譯）
『值得尊重的生活方式』
在這本書中作者史蒂芬?柯維為我們分享了影響力法則對(duì)我們?nèi)松挠绊懪c價(jià)值。在“值得尊重的生活方式”這部分里，作者為我們分享了只有足夠的尊重他人，才能夠創(chuàng)造出真正有效的影響力。
決定成為什么樣的人是一件很重要的事情，而對(duì)你最關(guān)心的人施加積極的影響同樣也是一件很重要的事情。當(dāng)你不再以控制對(duì)方為出發(fā)點(diǎn)時(shí)，你就增強(qiáng)了以價(jià)值為本的影響力。在以價(jià)值為核心的影響力中，首先你要確定你的影響力工具是什么，是耐性、謙虛、和善、持之以恒還是真誠？
你希望自己可以感召到別人什么？你要意識(shí)到在重要關(guān)系中，以價(jià)值原則為核心的影響力，你可以通過與他人間的相互感召來得到生命中最重要的東西。你要種下以價(jià)值為核心影響力的種子，按值得尊重的品行去生活，這樣你就會(huì)獲得長遠(yuǎn)而美好的收獲。
以價(jià)值為核心的影響力，其實(shí)就是用自己的品行、給予與尊重來獲得他人的認(rèn)同，而這需要的就是自我不斷更新，不斷“重塑自我”，讓自己在重塑的過程中成為更具有影響力的人，這同樣是一種值得尊重的生活方式。
『下周不見不散』
本周的書單分享到這里就結(jié)束了，本周從三個(gè)角度為大家分享了“重塑自我”的重要性與價(jià)值，同時(shí)也為大家分享了如何“重塑自我”的方法，希望可以為你帶來一些新的思考方式。
『插播』最近在看新聞的時(shí)候，總會(huì)看到女性受到侵犯的新聞，心里有些沉重，同時(shí)也很想口吐芬芳（ma ren）過過嘴癮，心里才好受一些，只愿互相尊重，世界和平！
