斷食排毒的主要目的不是減肥，但它卻是最安全最強(qiáng)效的減肥法。平時人主要靠糖代謝供能，斷食2-3天后體內(nèi)糖耗盡，便自然啟動脂代謝。脂代謝功能順序是：通過血液把脂肪運(yùn)輸?shù)礁闻K，在肝臟切割代謝，進(jìn)一步變成能量。

斷食排毒期間代謝掉的脂肪順序是：先血脂—內(nèi)臟脂肪—皮下脂肪—蛋白質(zhì)，包括血液及臟腑組織中各種垃圾都是轉(zhuǎn)換能量的原料。所以斷食減肥先減脂肪，而且先減肚子。沒有減肥需求的人身體會自動凈化血液里的各種垃圾，修復(fù)、提升肝膽功能，這幾天你會感覺更神清氣明！祝福你們