來源：白楊師姐寫作陪伴營

那些被治愈的日子，都是在和文字對話。

把悲傷的、開心的、抑郁的自己，通通都用文字記錄下來，多年以后看到這些文字時，仍然會有一股熱淚涌上眼角，這一刻，覺得自己活了。

日記：2016年8月24日

日記：2019年7月24日

一周的時間過的好快。

周二去給進全叔家送了餃子餡、餃子皮、蛋糕等食物，緣于小虎哥給我送來了核桃，這么熱的天，真是一件很辛苦的事情。

回來，便寫了一篇文字，讓我以后好回憶這個美好的一天。

周三早晨，跑去到了銅川網(wǎng)紅公園——詩畫公園，蘇州園林風格，別有一番風味，詩中有畫、畫中有詩。

中午去跳舞，下午回家陪孩子讀英語、讀詩。

可能對小瑞讀英語的發(fā)音要求的比較嚴格，我們竟然讀了一個小時，反復練習。

一不留神，把鑰匙鎖到家中，讓老爸給俺送了鑰匙，真是一個忘性比記性好的寶寶。

11點多錄了英語，晚上入睡稍微有點困難。

明天一定早早睡覺。

王安石的《元日》可能對孩子們有點難，今天打卡的小朋友只有11個。

其實，在進一步分析這個問題，我想，還是在于人。

一個人在上坡的時候，本就是一件讓人感到困難的事情，如果每一件事情都那么容易，那么這個人肯定不是在上坡。

如果我們老想這是一件很困難的事情，那么，我們的大部分精力都耗在了“想”這一階段，真正到“做”的時候精力就所剩無幾了。

其實，如果把想的精力用在做上，那么，就會收到不一樣的效果。

在看看這6天的小花花，小花花的數(shù)量多少，一定不能代表孩子們優(yōu)秀的程度。

但是，一定反應了一個問題是，只有不會教的父母，沒有教不會的孩子。

群里的很多寶寶才是中班，但是一天一天的打卡，無論詩歌本身難度有多大差異。

其實，我給寶寶點贊的同時，真的向這些家學到很多，那就是陪孩子堅持，當好孩子的陪跑者。

停下來，問問自己，我們每天這么辛苦，為了什么？

為了掙錢？為了養(yǎng)家？為了給孩子一個好的未來？

孩子可能過去身上有種種不好的習慣或者學習不好，那已經(jīng)是過去。

明天，你能掙多少錢？孩子是什么樣子？這個社會變成了一個什么樣子，那是未來。

過去和未來一樣不能掌控。

而我們，唯一掌控的只有當下。

長一顆樹，不是我們把樹苗栽種到土地里，他就能長成參天大樹。

而是要經(jīng)過園丁們的細心呵護，施肥、松土等過程他才有可能長成。

孩子也是一樣，過去的不對那已經(jīng)過去，我們要在錯誤中找經(jīng)驗找教訓反思一下，俗話說，別人的失敗是我們要參考的成功。

從自己的失敗或者錯誤中反思，也是我們成功很重要的一步。

曾國藩創(chuàng)辦湘軍、成為中國歷史上可以學習的典范，也是由于他每日反思，從自己的失敗、他人的錯誤中不斷反思積累而成的。

成功的人大概都會反思。

想一想，我們大人有時候也經(jīng)常犯錯？

如果我們懂得這次錯了，下次改正，那我們長此以往，我們也會一天天變成你眼中很厲害的人。

我們要求孩子做到自律的同時，我們家長就是一個參照物，家長是孩子的復印件，一定是這樣。

咱們中國有種竹子名叫“毛竹”，農(nóng)民每天到處播種，精心培養(yǎng)。

竹子用了四年的時間，僅僅長了3cm。

但從第五年開始，每天以30cm的速度，瘋狂的生長。

僅僅用了六周的時間，就長成了15米高。

其實在前四年，竹子是在土里扎根數(shù)百米。

做人也是如此，需要扎根，需要儲備，多少人沒熬過那3cm！

所以，不要急于求進，暫時的努力看不到結(jié)果，我們也要堅持，做一個像阿甘一樣在他人眼里“不是很聰明”的人，

種下我們的種子，等待孩子們“扎根”，很深很結(jié)實的根，相信，他們會登上自己的的巔峰。

而這一切，在需要我們的時候請抓住時機。

那些痛苦的日子終究會過去，我們要做的便是，讓自己安靜下來，如同一杯含有雜質(zhì)的水，只有安靜下來，雜質(zhì)才會沉淀在杯底，水才能清澈如初，靜能生慧。

人生本是一場自我尋找幸福的修行，幸福是什么？

有些人說，幸福是一個參照的定義。

有些人說，幸福是一個心態(tài)的定義。

有些人說，幸福是一個明覺的定義。

其實，答案便是，自在自己。

快樂的人生是從接受缺憾開始的，接受一個不完美的自己，學會說：“我不再需要什么，我很滿意?！焙芏鄷r候，我們需要做減法，心思單純，生活簡單就很好。我們深深執(zhí)著的人、事物、狀態(tài)等一切，沒有一樣對我們的生活來說是不可或缺的。把快樂寄托在向外馳求上，得到的越多越不滿足。真正持久寧靜的快樂不是向外馳求得到的。

修行，永遠不要嫌太早，人生充滿起伏變化，很多時候自己的想法、計劃都無法實現(xiàn)，但不管在什么情況下，都要提醒自己：上善若水。

上善若水。水善利萬物而不爭，處眾人之所惡，故幾于道。居善地，心善淵，與善仁，言善信，正善治，事善能，動善時。夫唯不爭，故無尤。

人要像水一樣。水善于滋潤萬物而不與萬物相爭，停留在眾人都不喜歡的地方，所以最接近于“道”。最善的人，居處最善于選擇地方，心胸善于保持沉靜而深不可測，待人善于真誠、友愛和無私，說話善于格守信用，為政善于精簡處理，能把國家治理好，處事能夠善于發(fā)揮所長，行動善于把握時機。最善的人所作所為正因為有不爭的美德，所以沒有過失，也就沒有怨咎。

身體的行為主要由心決定。我們?nèi)绻軌蛘{(diào)伏內(nèi)心的負面情緒和思想，外在行為自然會隨之改變。負面情緒是指會給自他帶來痛苦的內(nèi)心活動，具有破壞性，它使我們失去對整體局面的判斷力而愚蠢地陷入憤怒、彷徨之中。以至于我們很難做出明智的決定和行動，很難照顧到自他的利益，甚至會使自己和他人處于危險的境地。

? 幸福感源自內(nèi)心的安寧，而僅僅克制負面情緒尚不足以建立強大、平和的內(nèi)心世界，我們還需要主動去培養(yǎng)正面、積極的心態(tài)和情感，欣賞自己生活中的亮點，調(diào)整心態(tài)從來不是一件容易的事，但為了自己和其它人的幸福，養(yǎng)心療愈，我們應該努力去做。

生命必須勇敢才能感覺活著。