你要為自己負(fù)責(zé)任，要負(fù)擔(dān)自己的需要，找到滿足他的方法，接著讓你的情緒釋放出來。尤其是當(dāng)你的情緒是悲傷或憤怒的時候，學(xué)會體驗情感，充分體驗痛苦，要學(xué)會掌控隨之而來的焦慮和抑郁。這樣，你就能控制它，克服他們。不要讓自己回避，當(dāng)自己覺得是個小孩時告訴自己，現(xiàn)在做個小孩沒什么不好，小孩又甜美又純真。你也不會永遠(yuǎn)做個小孩。這樣你就可以超越這個階段。
D370 2019-06-30<<母愛的羈絆>>P150-157/257
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