你要為自己負責任，要負擔自己的需要，找到滿足他的方法，接著讓你的情緒釋放出來。尤其是當你的情緒是悲傷或憤怒的時候，學會體驗情感，充分體驗痛苦，要學會掌控隨之而來的焦慮和抑郁。這樣，你就能控制它，克服他們。不要讓自己回避，當自己覺得是個小孩時告訴自己，現在做個小孩沒什么不好，小孩又甜美又純真。你也不會永遠做個小孩。這樣你就可以超越這個階段。