愛(ài)自己的人，擺脫了自己不被人愛(ài)的恐懼。于是允許自己成為自己。

我允許(經(jīng)常讀讀這段話，強(qiáng)大自己的心，先接受自己，然后愛(ài)自己)

我允許我出生在這樣的家庭，我允許家里發(fā)生的一切。

我允許我在這樣的家庭長(zhǎng)大。

我允許自己有這樣的父母和祖先，我允許他們用他們的方式對(duì)待我，我允許他們?cè)?jīng)的錯(cuò)誤。

我允許他們對(duì)我所做的一切。

我允許我自己，

我允許自己的成功，也允許自己的失敗，我由于成功而成長(zhǎng)，由于失敗而成長(zhǎng)。

我允許有人不喜歡我、否定我、討厭我、誤會(huì)我、不理解我、仇恨我，無(wú)論別人怎么看待我，我都允許。

我允許有人曾經(jīng)傷害我、嫉妒我、打擊我，我也允許我曾經(jīng)傷害過(guò)、嫉妒過(guò)、打擊過(guò)他人。

我允許這世界，上的所有事物，對(duì)每一件事物我都允許，

我允許白天，也允許晚上，我允許天晴，也允許下雨;

我允許人的出生，也允許人的死亡。

世界發(fā)生的一切事情，或在身邊，或在很遠(yuǎn)的地方，我都允許它。

允許，接受，讓你更有力量。大自然就是這樣運(yùn)行的。

摘自《愛(ài)的五種能力》，趙永久。

我發(fā)現(xiàn)，真正的愛(ài)自己，永遠(yuǎn)是感性層面的。是不需要理由不需要證明的。

以下四點(diǎn)，都是我愛(ài)人的方式。今天，我決定把TA換成自己。

1.腦袋里天天想著的都是自己的可愛(ài)之處，真心覺(jué)得自己是一個(gè)特別又珍貴的人。會(huì)花很多時(shí)間去想，去做會(huì)讓自己開(kāi)心的事情。照顧自己，擔(dān)心自己有沒(méi)有吃飽，有沒(méi)有受涼。會(huì)希望自己有所進(jìn)步，并且全力支持自己做任何事情。付出都是快樂(lè)，一點(diǎn)也不累不嫌煩不抱怨。

2.如果自己碰到了困難，絕不會(huì)離自己而去，會(huì)耐心安慰自己，幫自己分析原因，并且鼓勵(lì)自己再接再厲。

3如果自己碰到了不珍惜自己的人，會(huì)覺(jué)得那些傷害自己，不寵愛(ài)自己的人都是shit。鼓勵(lì)自己馬上離開(kāi)他們，告訴自己支持自己直到自己深信不疑:自己真是一個(gè)值得被好好對(duì)待的人，是自己很珍貴的寶貝。

4.當(dāng)我知道我愛(ài)自己，我從不期待自己完美無(wú)缺，而是用包容和接納的態(tài)度對(duì)待自己。我從不期待自己變成一個(gè)完美的樣子，不要求自己一定按照一個(gè)其它人眼中好的發(fā)展軌跡去生活，別人取得的成績(jī)很好，但是那也不代表自己必須有，不然就是被比 下去。 甚至我希望 自己能夠勇敢做自己， 活出自己的光芒。

發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有那么瘦，但也不胖；沒(méi)有那么美，但也不丑；沒(méi)那么有錢(qián)，但也不窮；沒(méi)那么快樂(lè)，但也不哀；沒(méi)那么聰明，但也不蠢；沒(méi)那么勤奮，但也不懶；……比上不足，比下有余。

我一直都想要改變，如果我想要改變，先找一本愛(ài)自己的書(shū)，不依附任何人就做當(dāng)下想要做的事情。

學(xué)會(huì)愛(ài)自己，自己才是最獨(dú)一無(wú)二的自己。謝謝今天的自己