知乎上有個(gè)問(wèn)題：有哪些事情你堅(jiān)持了3年以上？
網(wǎng)友們紛紛留言：
“堅(jiān)持早上跟讀英語(yǔ)半小時(shí)，已經(jīng)持續(xù)5年了?！?br>
“每天練字20分鐘，練了4年”；
“每天出門(mén)擦防曬霜，堅(jiān)持了7年”；
……
看似都是些細(xì)微的事，極其不起眼，任誰(shuí)都可以做到，但關(guān)鍵在于“堅(jiān)持”兩字，讓這件事持續(xù)下去，成為習(xí)慣 。
其實(shí)再小的事情，再微小的習(xí)慣，只要能堅(jiān)持下來(lái)，哪怕每天只有10分鐘，或許都足以讓你的人生發(fā)生不容小覷的改變。
今天我又榮幸地戴上了“日更50天的徽章”，這50天不算多，但50天的堅(jiān)持讓我把日更變成了生活中的一個(gè)習(xí)慣，也成了我心底的一個(gè)寄托，習(xí)慣性地每天寫(xiě)寫(xiě)東西，把自己看到的東西，想到的東西變成文字記錄下來(lái)。
可能是生活八卦，可能是社會(huì)實(shí)事，也可能是一些藏在自己心間無(wú)法言說(shuō)，卻又不甘只埋在心里的感想，通過(guò)文字變成有溫度的故事分享跟你有相同經(jīng)歷的朋友或者不曾經(jīng)歷的朋友。
一句話，一段文字，一件事有時(shí)也會(huì)改變一個(gè)人的一生，有些人因你的一句話豁然開(kāi)朗，有些人因你的一段話?cǎi)R上啟程回家陪陪父母，有些人因你的一件事學(xué)會(huì)了換位思考，保住了一個(gè)辛苦經(jīng)營(yíng)的家庭。
不要看不起任何一件事能讓你堅(jiān)持的小事，一件小事持之以恒就會(huì)變成一件了不起的大事，水滴石穿不是水的力量，而是堅(jiān)持的力量，只要你能讓一件事能持續(xù)進(jìn)行，結(jié)果一定會(huì)有驚喜。
“減肥”這件事有人常說(shuō)是一輩子的事業(yè)，不是在減肥就是在減肥的路上。
一次偶然的機(jī)會(huì)看到陸樂(lè)天《放棄減肥，我瘦了60斤》這本書(shū)，讓我發(fā)現(xiàn)原來(lái)“持續(xù)做一件小事”后勁這么足，每天做兩個(gè)動(dòng)作，讓原本200多斤的他瘦了60斤，減肥成功。
他從小就胖，很自卑，也曾想瘦下來(lái)，和無(wú)數(shù)人一樣，也看過(guò)很多減肥方法和瘦身計(jì)劃，但要么方法太難，要么沒(méi)動(dòng)力去做。
無(wú)數(shù)次減肥失敗后，就干脆接受自己是個(gè)胖子?？墒桥之吘故墙o生活帶來(lái)很多不便，他從小嚴(yán)重的腰肌勞損，每次跟朋友出行就會(huì)痛得連路也走不了，這件事對(duì)他打擊很大，面對(duì)自己日益劇增的體重，已經(jīng)嚴(yán)重影響了他的生活，于是他決定做點(diǎn)什么。
他每天就從簡(jiǎn)單的兩個(gè)動(dòng)作做起，但從不給設(shè)定更多量的目標(biāo)，但要保證自己能每天愉快的將這個(gè)動(dòng)作持續(xù)下去，心情好就多做，一直持續(xù)了一個(gè)月，兩個(gè)月…300天，他真的瘦身成功了。
他之所以能減肥成功的關(guān)鍵，并不在于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度有多大或每天能少吃多少，而在于他可以把這件事持續(xù)多久，每天簡(jiǎn)單的10分鐘，但在于持續(xù)的時(shí)間里就不止10分鐘而已。
把減肥這件事當(dāng)成每天刷牙一樣簡(jiǎn)單，但每天都得去刷，讓事情變簡(jiǎn)單，可以長(zhǎng)期的持續(xù)下去 。
回到我們?nèi)崭脑掝}，今天或許你只能寫(xiě)出一句話，明天你可能就能寫(xiě)出一段話，一篇文章，100字，500字，千字文……關(guān)鍵在于你必須讓日更這件事持續(xù)下去，像你每天吃飯喝水一樣簡(jiǎn)單。
當(dāng)然水滴石穿，鐵杵磨成針都不是靠嘴巴說(shuō)說(shuō)而已，知行合一，行動(dòng)起來(lái)才是成功的第一步。
