【幸福三朵玫］

今日兩朵玫瑰

看張德芬的書(shū)有了新的頓悟

體會(huì)平淡而又淡淡喜悅的感覺(jué)

我竟然堅(jiān)持了十九天！

【幸福實(shí)修30天目標(biāo)】

每天與兒子深情對(duì)視

每天對(duì)著鏡子允許自己，植入價(jià)值

和媽媽深深的擁抱

【幸福金句】#幸福實(shí)修#：D1

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#幸福實(shí)修#每個(gè)人都是自己人生的主人，每個(gè)人都有自己的信念價(jià)值規(guī)條，每個(gè)人都在做著于自己而言是趨利避害的選擇。或者我們可以強(qiáng)迫一個(gè)人改變TA的某一個(gè)行為，卻不能真正操控或者改變TA。改變的動(dòng)力，只源于自己[拳頭][拳頭][拳頭]

【覺(jué)察日記】

今天讀了張德芬的書(shū)，《愛(ài)到極致是放手》，有一些小感悟。書(shū)中寫(xiě)到她與愛(ài)人的關(guān)系，一旦冷戰(zhàn)，愛(ài)人就縮回自己的殼里，于是作者就開(kāi)始抓狂，就像失去奶嘴的嬰兒。張德芬從這段關(guān)系里看到自己內(nèi)在渴望得到父母無(wú)條件關(guān)注，從而將情緒投射到了愛(ài)人身上。

? ? ? ? 我此生非常幸運(yùn)，遇到我的先生，他愛(ài)我，呵護(hù)我，關(guān)注我，贊美我。我從小沒(méi)有從父母處得到的欣賞他都毫不吝嗇的給予我，讓我慢慢脫離自卑，覺(jué)得自己很不錯(cuò)。我一度特別依賴他，不想一個(gè)人做任何事，總想他陪著，甚至不敢想某天失去他我將如何活下去。我想我的潛意識(shí)是把他當(dāng)做我的理想父母，不停索取愛(ài)以補(bǔ)償幼年的心靈。索取越來(lái)越多，達(dá)不到要求就開(kāi)始埋怨……

? ? ? 今天從書(shū)中我看到了自己的模式，我將自己托付于他了。我需要長(zhǎng)大，學(xué)會(huì)斬?cái)鄬?duì)父母心理上的祈求和期待，好好愛(ài)自己，當(dāng)我長(zhǎng)的足夠強(qiáng)壯時(shí)，才能勇敢的自己走，和先生并肩前行！

? ? ? 讓自己喜悅的是，現(xiàn)在我就在這樣做，時(shí)時(shí)覺(jué)察，時(shí)時(shí)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)我自己可以給予自己力量，無(wú)需寄由他人。