人的情緒不分好壞，無論如何都是我的一部分，好的就接受，不好的就拒絕，這才會有問題。抑郁癥、強迫癥、狂躁癥簡單粗暴地固化了某些綜合癥狀，這些癥狀稱為狀態(tài)更合適，人的能量是流動的，狀態(tài)也可能變化，有變化有發(fā)展。

感覺中國人的心理還有親密關系，幾乎是所有人都bug，過去的教育體制、社會環(huán)境種下的種子，于是有了今天的果，就是沒有人關注你的內(nèi)心，沒有人會愛，所有人都好難，內(nèi)心都是千瘡百孔。

抑郁不需要好起來或者走出去，第一是不要有責任心，不要背鍋；第二是對自己沒要求，停止期望。踢掉別人的期望，你管老子的，老子就是不想認識人，就好了。

其實我人生的活法就是，反著活，我記得好像是理查德芒格說的，凡事你需要經(jīng)常反著看，還有《頭號玩家》，所有人為了贏都要加快速度，只有主角反著開車才找到出路。因為我們成長過程所受到的大眾教育，很多都是錯的，本來就是錯的，完了人更迷茫了，人都是活在自己的觀念里死在自己的觀念里，死都不知道咋死的，反而這樣才有可能主導那條真正通往核心的道路。

富貴不是褒獎，疾病和破產(chǎn)也不是懲罰。