本文首發(fā)于新浪博客心理師金尚、公眾號(hào)金尚小時(shí)空。
紅色
無論我到任何地方，都是被保護(hù)和安全的，
我享受自由和快樂帶來的生命活力。
絕對(duì)，沒有什么事好擔(dān)心的，
我身體的每一個(gè)細(xì)胞都在對(duì)我積極的心像做喜悅的回應(yīng)。
金錢是愛和智彗的呈現(xiàn),
我擁有時(shí)間、金錢和協(xié)助。
這個(gè)世界能供應(yīng)我所需要的一切，
我懷著愛和感恩來付我的帳單。
我享受家居生活，我的家很美，
我做著我喜歡做的事。
我由衷地感謝身邊的每一個(gè)人，
我享受喜悅并且愿意跟別人分享喜悅。
我能輕松地去愛，能敞開心胸迎接宇宙的豐盛，
我身體的每一個(gè)細(xì)胞都在接收愛的能量。
內(nèi)在小孩告訴我，
地球很健康，是個(gè)適合居住的地方。
橙色
我?guī)е鴲酆拖矏倎頂U(kuò)展創(chuàng)造力，并且朝著目標(biāo)前進(jìn)，
我愛我獨(dú)一無二且無限美好的生活。
每一天都是特別的，也是彌足珍貴的，
因?yàn)橹荒軗碛幸淮巍?/p>
當(dāng)下每件事物都充滿了無限的活力，
我喜悅地活在當(dāng)下，并享受生命。
今天我允許自己玩得開心、玩得盡興，
因此整天都容光煥發(fā)。
我很享受財(cái)富帶給我的豐盛，
有了錢，我可以到世界上任何一個(gè)地方。
被愛是件很容易的事，
每一天我都會(huì)得到一個(gè)特別的禮物。
我家的氣氛是快樂且溫情的，
我喜悅地?fù)碛袗叟c被愛，我的心洋溢著喜悅。
生命是美好的，我極盡所能的回饋我所有的真善美，
因?yàn)槲业纳畛錆M了美好的祝福。
黃色
我擁有智慧、決斷、和行動(dòng)力，
今天，我是一個(gè)很棒的、發(fā)光的、充滿能量的個(gè)體。
所有的愛都是改變的源泉，
我正在變得越來越棒，而目前情況正是如此。
我任由情緒輕輕悄悄地飛走，就像微風(fēng)般掠過，
因?yàn)槲蚁嘈盼铱梢悦鎸?duì)生命中的任何事情。
沒有所謂的難題，在任何情況下，
我都能夠擁有天時(shí)地利人和，以及協(xié)助。
每一個(gè)人的生命都是無比尊貴的，
他人為他人的生命負(fù)責(zé)，我為我自己的生命負(fù)責(zé)。
我的力量來源于我的內(nèi)在，
我有足夠多的能量過豐盛而有意義的生活。
我知道真實(shí)與匱乏之間的根本區(qū)別，
因此，我不再認(rèn)同自己創(chuàng)造出來的恐懼。
我歡迎所有令我快樂的事情，
我是真理，我是生命，我是宇宙萬物合一。
綠色
我由衷的接納每一件事，那都是我的一個(gè)部分,
每一天我都比以前更愛自己。
我以愛的眼光來看待我的小伙伴，愛流向宇宙，
因?yàn)槟鞘俏艺鎸?shí)的本性。
所有的愛恨情仇，背后都是愛的存在，
我體驗(yàn)到了愛與慈愛，我也愿意給予愛與慈愛。
憤怒和痛苦是可以療愈的，
真愛是沒有憎恨的。
愛是療愈傷口最好的能量，可以產(chǎn)生最美好的轉(zhuǎn)變，
每一個(gè)臨在，我都在散發(fā)著光和愛。
我讓愛布滿全身，并推及宇宙，
我發(fā)現(xiàn)一直在尋找的寶藏，就在我的心中。
我愛自己并且喜歡以快樂、歡喜的方式來過日子，
我喜歡學(xué)習(xí)，喜歡成長，喜歡變得更漂亮。
對(duì)我而言，小伙伴是可愛的，
對(duì)小伙伴們而言，我是可愛的。
藍(lán)色
過去的事情，都過去了，
每一天所呈現(xiàn)的生命，都是美好而喜悅的。
我的工作很理想，被很多人肯定和贊賞，
我樂于付出，并選擇每天活得神采奕奕。
表達(dá)生氣和憤怒是可以的，
我不會(huì)傷害到任何人，也不會(huì)失去他人的愛。
我可以在必要的時(shí)候，平心靜氣地說“不”，
我知道我的界限設(shè)在在哪里。
分享知識(shí)和智慧是件很快樂的事，
當(dāng)我請(qǐng)求被協(xié)助的時(shí)候，依然值得被愛。
送給別人的東西，會(huì)很多倍地回饋到我的身上，
在真理中，付出和接受是同一回事。
我放下所有的期待，
在親密與自由之間取得平衡。
今天，我的能量是發(fā)光的、喜樂的、安寧的，
我對(duì)自己負(fù)責(zé)，不為任何事情責(zé)怪任何人。
靛色
我放下與他人的競爭與比較，
了解如何在危機(jī)中學(xué)習(xí)和成長。
我知道幻想即是現(xiàn)實(shí)，
怎么想就會(huì)看見什么，所以我每天以嶄新的姿態(tài)呈現(xiàn)。
沒有所謂的正義，只有有限的觀點(diǎn)，
我接受自己的所有一切。
我敞開心胸，允許恐懼如微風(fēng)來去自如，
因?yàn)槲伊私鈵酆耷槌鸬恼嫦?，所以我?chuàng)造自己的和諧。
走不同的路是可以的，我在觀照自己的思維，
然后鏟除如雜草般的執(zhí)念。
當(dāng)我失去時(shí)，一些東西我會(huì)得到，有舍才會(huì)有得，
生命太珍貴，不值得迷失在過去的痛苦和回憶中。
我突破父母為保護(hù)我而設(shè)下的規(guī)則，做回一個(gè)本來的我，
人活著不是為了別人，我不需要依照別人的想法生活。
我有個(gè)洞見，讓內(nèi)在來指引，
我的意識(shí)是光明、清晰的，幸福在我手中。
紫色
開悟，意味著自我探索并了解真實(shí)的自我，
當(dāng)我真正愛自己時(shí)，開悟就發(fā)生了。
我不會(huì)為了一些不屬于我的觀眾，
而去演繹不擅長的人生。
我允許我活出真自我，
我心有所定、不畏浮世、無問西東。
不帶任何目的與期待地，此時(shí)此刻，
我的注意力將會(huì)慢慢地、溫和地打開這扇門。
一片柔和的、天上人間的彩光在此呈現(xiàn)，
這幸福的輝光，有如神性圣性的豐盛。
在這絢爛多姿的光彩和彩光中，
我是一個(gè)蓄滿能量的、繼往開來的宇宙生命體。
我的光亮絕對(duì)的喜悅和安寧，同時(shí)包含了所有的音樂，
如同太陽上升，并且?guī)砩穆蓜?dòng)。
這光中的時(shí)空是幸?？鞓贰⒊溆S盛的，
這是我內(nèi)心的家。
金尚，壹點(diǎn)靈平臺(tái)心理專家、心理健康教育碩士、國家首批認(rèn)證心理督導(dǎo)師、國家二級(jí)心理咨詢師、高校心理教師。2018年1月出版《永遠(yuǎn)成長的蘋果樹》。
