髕骨軟化癥發(fā)生，是髕股關節(jié)的這種生物力學關系發(fā)生紊亂造成的，髕骨向外側傾或者半脫位，導致髕骨內側的面軟骨撞擊股骨外髁滑車，引起關節(jié)外側間隙軟骨過度磨損，軟骨細胞脫落，骨質增生，關節(jié)間隙狹窄一系列病理變化，出現(xiàn)各種臨床癥狀：膝關節(jié)前側疼痛，久坐起立或下樓、下坡時疼痛加重，常有腿打軟，關節(jié)怕涼，或膝關節(jié)反復腫脹、積液等。

　　　治療方法

　　　1、癥狀較輕者，注意避免直接撞擊髕骨和減少髕骨磨擦活動，如上下樓、爬山、爬樓梯、反復下蹲等活動，加強股四頭肌等肌肉鍛煉，癥狀可望減輕。

　　　2、平時注意保暖少吃辛辣刺激的食物也可以外用掏寶（髕骨順古安玉貼）同時做康復運動，增強大腿肌肉的力量，每天坐直腿抬高練習。平時可以經(jīng)常性的進行一些身體鍛煉，對于自身的身體問題多加重視。

　　　3、有很多膝關節(jié)的髕骨固定護具可以有效的糾正髕骨的脫位和半脫位，糾正髕骨外移，維持髕骨的穩(wěn)定。有的患者帶上以后當時上下樓梯膝關節(jié)疼痛就會消失，還是挺管用的。

　　　髕骨軟化癥的注意事項

　　　1、適當?shù)幕顒雨P節(jié)，充分活動關節(jié)可使髕骨關節(jié)面各個部分都受到刺激，滑液營養(yǎng)成分能均勻滲透到軟骨組織中去，并能增強關節(jié)的潤滑作用。

　　　2、不要進行劇烈的運動，如爬山，爬樓梯等膝關節(jié)屈曲位用力的鍛煉。避免突然改變鍛煉的強度，增強力量和耐力的活動要循序漸進，逐漸加量。

　　　3、保持合適的體重能夠降低作用于膝關節(jié)上的重力，肥胖會增加膝關節(jié)的退行性疾病的危險，將形成惡性循環(huán)，體重越大，疼痛越重；反之，體重越輕，疼痛越輕。

　　　4、最好不要穿高跟鞋，行走或跑步時，穿有助于維持身體平衡和的鞋子。如果有跑步鍛煉的習慣，跑步時最好穿減震鞋，還應該注意定期換鞋。

　　　5、防止髕骨關節(jié)面持續(xù)受壓，屈膝位髕骨所受壓力較大，容易損傷關節(jié)面。要避免持續(xù)性蹲位對髕骨關節(jié)面的壓力，如鴨子步等，保持膝關節(jié)在無痛范圍內活動。