紅寶寶們今天的復(fù)盤內(nèi)容來啦~！
接著昨天的話題，我們繼續(xù)深入【錯害怕疑】，一起來吧
錯：經(jīng)歷過大的挫折，卡點(diǎn)
? 當(dāng)你被念頭帶到過去或未來，你也失去了當(dāng)下的覺知和創(chuàng)造力！
會讓你看見任何東西，都會找錯漏的地方，找到錯誤之后，大腦就會歸罪！
會區(qū)分分群，進(jìn)行分辨！哪個人成功，哪個人是失?。荒膫€是閨蜜，哪個是疏遠(yuǎn)的
佛法說的“無二無別”
唐寧老師講到，學(xué)習(xí)不好，會歸罪到某個老師；認(rèn)為學(xué)業(yè)退步，是某一個老師造成的！歸罪，我是那個受害者，關(guān)聯(lián)著過去發(fā)生的事情；過去發(fā)生的故事，我們當(dāng)作事故；
? 打比方:初中英文成績，一落千丈，因?yàn)槔蠋煹乃讲粔颍坏搅烁咧?，英語老師總是針對我。所以英語沒學(xué)好，都是因?yàn)槔蠋煹腻e。。
? 害：受害者意識！
如果不是它，我才不會。。。如果沒有遇見那個人，我就不會這樣。。。。
不斷地找罪責(zé)，把責(zé)任推到別人身上；或是認(rèn)為自己也有罪；覺得自己不夠好，不配得，匱乏！卡在錯誤、問題，受害者當(dāng)中!
? 怕：害怕失敗！
你有想做，而又裹足不前的時刻嗎？都是那些事纏著你呢？
讓自己直面一切，無懼挑戰(zhàn)的最好辦法：扔掉對事情的預(yù)期，完全放手去做！
? 針對怕，我們放下對事情的預(yù)期預(yù)設(shè)，完全享受當(dāng)下，享受體驗(yàn)過程，放手怕對你的影響因?yàn)楹ε?，會讓你?dān)憂，恐懼，怕自己不行
? 疑：自我懷疑
你的口頭禪中，是否有【萬一，如果，但是，我不夠，我還沒準(zhǔn)備好】這樣的詞呢？
其實(shí)日常的口頭禪，已經(jīng)暴露了我們的內(nèi)心啦~！
比如墨爾大學(xué)的華語智慧講師，很容易出現(xiàn)怕和疑，今天直播，萬一不好怎么辦；萬一我上去沒人看，也沒有好評反饋怎么辦；萬一大家來看，表現(xiàn)不好怎么辦……
? 一起來扒一扒你平常的口頭禪+重復(fù)掉坑的劇情OR經(jīng)常在頭腦中揮之不去的念頭與場景！
? 讓姿瑤印象深刻的一句話:所有事情是為你而來，而不是沖你而來！
有時候想到這句話，劇情就變成另一個版本啦
嘿嘿，今天的復(fù)習(xí)就到這里啦~！[親親][親親]
請問老師們：聽到老師說一個健康、幸福的人應(yīng)該是身、心、靈都健康、和諧的人?！吧?好理解，心和靈有啥區(qū)別?我覺得心靈是一個詞[呲牙]
早呀[愉快]
我覺得大概可以這樣理解，就是: 身～身體，心～心智，靈～靈魂，其實(shí)還可以加個情緒（情緒是心智在身體上的反應(yīng)）。所以好好滴踐行紅寶書，回到我們的覺察與修正，打通我們的卡點(diǎn)[壞笑]
