現(xiàn)代太多人的內(nèi)心是封閉的。很多人10歲以后就再也沒(méi)有談過(guò)“感受”了。
以專(zhuān)業(yè)心理治療師的角度來(lái)分析：
1.情感壓抑
我覺(jué)得人們的內(nèi)心壓抑了太多的情感。我們可以談?dòng)H子的事、談夫妻的事、談家庭里面兄弟姐妹的事、談朋友的事，但是我們幾乎很少談?wù)摰阶约簝?nèi)心的事。
2.不懂表達(dá)
我們的內(nèi)心藏有太多的秘密，不懂得對(duì)別人表達(dá)的感受。
3.忽略心靈
我們的心靈藏有非常巨大的潛能或愛(ài)的能量，我們很少向內(nèi)探討我們內(nèi)心的智慧。我們可以談電影、談小說(shuō)、談?wù)?、談學(xué)業(yè)、談事業(yè)、談烹飪，但我們很少談我們的心。
很多時(shí)候我們所謂的“談心”，其實(shí)是在抱怨、責(zé)備和要求。后來(lái)我們的伴侶想找我們談一談，我們聽(tīng)到了都會(huì)發(fā)抖。因?yàn)槲覀儠?huì)想，他又想找我什么麻煩？他對(duì)我又有什么不滿(mǎn)了？他是不是想趁機(jī)會(huì)爆發(fā)出來(lái)？
很多時(shí)候我們不是不想表達(dá)我們的情感，而是不知道從哪里開(kāi)始說(shuō)。因?yàn)槲覀兒苌儆X(jué)察我們的情感，那么多的情感，該從哪個(gè)說(shuō)起呢？我們的心在這個(gè)社會(huì)上越來(lái)越封閉了，這個(gè)還不是最可怕的事。最可怕的家庭中的孤獨(dú)。
比如說(shuō)，人結(jié)婚是為了讓彼此有一個(gè)能支持、傾訴的對(duì)象。結(jié)婚的時(shí)候不是都握著彼此的手說(shuō)，“不論貧富、不論健康殘廢、我都陪在你身邊嗎？”結(jié)婚的時(shí)候我們以為這個(gè)人是可以?xún)A聽(tīng)我們內(nèi)心的話(huà)，可以談心，可以說(shuō)愛(ài)?？墒沁^(guò)不了幾年，開(kāi)始同床異夢(mèng)，離你最近的人感覺(jué)上卻是離你最遙遠(yuǎn)。有多少對(duì)夫妻經(jīng)過(guò)了幾年的婚姻，彼此還可以是朋友？彼此還可以分享彼此的秘密？
家庭本應(yīng)該是可以分享全家人感受的地方。比如說(shuō)夫妻之間應(yīng)該是最能了解你、支持你感受的朋友，怎么到了后來(lái)他只變成了金錢(qián)提供者呢？好像外面的朋友對(duì)你的支持還更多一點(diǎn)。各位，這是怎么回事??？
就好像我以前講過(guò)的一個(gè)笑話(huà)，爸爸在公司被老板罵，回來(lái)罵媽媽?zhuān)瑡寢屃R大明，大明罵小明，小明踢狗，狗去咬爸爸。很多人的家里已經(jīng)不是談心講感情的地方了。
所以我給大家一些建議：
1.學(xué)會(huì)傾聽(tīng)。
2.學(xué)會(huì)接納。
3.不批判。
選擇在一個(gè)時(shí)間、一個(gè)空間、放空自己，去傾聽(tīng)對(duì)方的感受。聽(tīng)出他話(huà)中的孤單和寂寞，傾聽(tīng)孤單和寂寞背后隱藏的那顆火熱的心。你無(wú)需分析、無(wú)需批判、暫時(shí)放下自我。如果每個(gè)人都覺(jué)得自己才是對(duì)的，就會(huì)認(rèn)為對(duì)方一定是錯(cuò)，這樣夫妻之間還能談感受嗎？不吵起來(lái)才怪！因此要把自己認(rèn)為對(duì)的觀(guān)點(diǎn)放下，去看看對(duì)方認(rèn)為對(duì)的觀(guān)點(diǎn)。你有你認(rèn)為的對(duì)，他有他認(rèn)為的對(duì)，大家都對(duì)。只是大家從不同的角度去看一件事情而已。
很多時(shí)候女人想和男人談心情，男人卻以為女人想解決事情！所以彼此可以先把家里的事情先處理好，然后再去談心情。太太可以對(duì)先生說(shuō)，“老公，現(xiàn)在不需要處理任何事情，我現(xiàn)在只想和你好好的談心情?！边@樣夫妻之間才能真正進(jìn)入到“談感受”。
我常講，家里不是彼此分對(duì)錯(cuò)、講道理的地方，我們只是希望有一個(gè)理解、支持、接納、包容的人在我們的身邊就足夠了。各位，開(kāi)始去傾聽(tīng)對(duì)方的感受、訴說(shuō)彼此的感受吧！
談心談感受?。。?/p>
