現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展，使傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)慢慢退出歷史舞臺(tái)，目前世界上還存在并還在發(fā)揮作用的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，基本只剩下中醫(yī)了，究其原因，其實(shí)是中醫(yī)的系統(tǒng)性思維有其合理的內(nèi)核，并且與現(xiàn)在的耗散理論有相似的地方，也就是說(shuō)，有相當(dāng)程度的科學(xué)性，因而使中醫(yī)即使到了現(xiàn)在仍然是有療效的！
耗散理論在此不展開，簡(jiǎn)言之就是一個(gè)開放系統(tǒng)通過(guò)與外界進(jìn)行物質(zhì)和能量交換，達(dá)到一種動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài)！
應(yīng)用到人體和中醫(yī)，人體就是個(gè)開放系統(tǒng)，人要吃喝拉撒呼吸，這些都是與外界進(jìn)行的物質(zhì)和能量交換，人體內(nèi)部的物質(zhì)也可以轉(zhuǎn)化為能量，人體的能量物質(zhì)主要是淀粉，脂肪，肌肉，能量在中醫(yī)里主要分為精，氣，神！人體與環(huán)境還有直接的熱量傳遞，等等！
人體，作為一個(gè)系統(tǒng)，必須要有一定的物質(zhì)基礎(chǔ)，比如適當(dāng)?shù)捏w重，適當(dāng)?shù)募∪庵竞浚ㄟ^(guò)進(jìn)食補(bǔ)充糖分，肉類和其他礦物質(zhì)以及水分！人體通過(guò)分裂糖分獲得熱量，保持體溫，通過(guò)出汗降溫，達(dá)到一種平衡！
理論上說(shuō)，健康的人體，一定是處于一種物質(zhì)均衡，能量消耗速率較低的狀態(tài)，因?yàn)橄到y(tǒng)的運(yùn)行總會(huì)消耗物質(zhì)能量，消耗越少，系統(tǒng)越能長(zhǎng)存！拿人體舉例，胖子，身體物質(zhì)堆積過(guò)多，日常消耗物質(zhì)能量很大，而且自身的能量消耗也是很大，對(duì)身體運(yùn)行系統(tǒng)是個(gè)很大的負(fù)擔(dān)，太瘦的人身體物質(zhì)能能量?jī)?chǔ)備嚴(yán)重不足，系統(tǒng)也不可持續(xù)！只有不胖不瘦的健康的人，處于平和態(tài)，日常能量消耗較低，對(duì)攝入的飲食的量也適當(dāng)減少，系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)很低，所以是一個(gè)可持續(xù)發(fā)展的狀態(tài)！
人體需要的物質(zhì)有很多種，人體內(nèi)蘊(yùn)含的能量也有好幾種，按照中醫(yī)說(shuō)法，就是精氣神，精力，氣息和心神！這三種能量，都需要通過(guò)物質(zhì)轉(zhuǎn)化，這三種能量保證了人體的機(jī)能！三種能量，大小不一，但是某一種消耗過(guò)度，對(duì)身體也是極其不利的，比如極端勞累熬夜消耗體力（精），劇烈運(yùn)動(dòng)消耗氣力（氣），喜怒哀樂(lè)傷神（神），現(xiàn)實(shí)中例子很多！平和狀態(tài)包括精神恬靜，氣息平和，運(yùn)動(dòng)適量，這樣的狀態(tài)，對(duì)精氣神的消耗都很少，這也是最健康的狀態(tài)，這種狀態(tài)下，人是不容易生病的！
從今天說(shuō)的看，從大的方面說(shuō)，要保持人體健康，也就是適量飲食適量運(yùn)動(dòng)保持體重心態(tài)平和，這既是傳統(tǒng)中醫(yī)的要求，也是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的建議！
