2018.8.17晨間檢視周六
就寢23:21
起床05:19
自問：
1、你準(zhǔn)備過好今天了么？
2、昨天你有什么需要改進(jìn)的么？
3、你今天會(huì)暴飲暴食么？
4、你準(zhǔn)備做名優(yōu)秀的人了么？
5、你準(zhǔn)備好迎接新的挑戰(zhàn)了么？
過一天就是過一年
今日:
【今日三只青蛙】
1.圖標(biāo)已完成
2.練字4頁
3.考試各2章
【踐行目標(biāo)】
1.普通話練習(xí)11/100
2.思維導(dǎo)師管理師 √
3.給自己兩個(gè)月，鍛煉改變臀形day24/60
4.開設(shè)導(dǎo)圖培訓(xùn)課
5.正面管教?
6.視覺筆記
7.教師資格證03/76
【昨日收獲? 】
1.圖標(biāo)完成
2.禪繞畫完
3.楊的修改圖
4.熊貓學(xué)習(xí)
5.單車課
6.21天思維導(dǎo)圖05/21輕斷食
【昨日反省】
走一步看三步
【昨日好習(xí)慣打卡】
1.?早清單
-洗衣服?
-做飯?
-圖標(biāo)
-普通話
2.?晚清單：
-帶單車兩節(jié)?
-導(dǎo)圖
-復(fù)盤反思
-
3.?固定清單
- 語音練習(xí)09/100?
- 一天八杯水喝水 08/188?
- 復(fù)盤 05/100?
-教師復(fù)習(xí)03/76
【今日待辦事項(xiàng)】
1.考試學(xué)習(xí)
2.練字
3.晚上單車
4.中午冥想
5.學(xué)習(xí)熊貓書院自我修煉篇
6.禪繞畫
7.閱讀深度成長學(xué)習(xí)02/03
8.閱讀金字塔02/05
9.備考03/76
反思？??
做事有點(diǎn)局限，全局觀不夠，列目標(biāo)應(yīng)該考慮配合同事，一起歸于自己。先完成再完美，完美才能保證效率，出成效
易效能的好習(xí)慣：
1、早睡早起
2、晨間日記
3、閱讀
4、運(yùn)動(dòng)
5、隨時(shí)收集記錄事務(wù)到清單
6、每天查看與檢視清單
7、用番茄鐘工作專注工作
8、要事第一的原則吃青蛙
9、定期整理
10、健康飲食
11、冥想
12、每天感恩
好習(xí)慣打卡
??早起（9/100）
??一日一面膜（3/100）
??睡前泡腳or洗澡（09/100）
??睡前刷牙（03/100）
??睡前日記（2/100）
【每日金句】
起跑線就在你腳下，以終為始
